26.1.26唯品会的古今内衣还挺不错的

想要做成一件事，难的是日复一日的坚持，即便遇到阻碍，或是暂时没有看到成果，依然能坚定前行。新的一周，愿你能带着冲破困难的勇气，继续奔走在热爱里
请对照这8个方法爱自己
1、照顾好自己的身体（规律运动、早睡早起、健康饮食，坚持做出微小的改变，这是爱自己的先决条件。）
2、把钱花在自己内心真正需要的地方（在消费之前，客观看待和评估自己的真实需要是很有必要。）
3、很累很累时，允许自己躲进恢复角落
4、定期放下手机 陪自己重建线下生活
5、定期释放不良情绪 允许自己情绪自由
6、重建生活秩序 激活“自我效能感”（生活的意义感和“自我效能”相关，即个体能否在生活中体会到“成就感”。）
7、允许自己适时放弃（爱自己，也可以从允许自己放弃开始。不要逼迫自己必须做到什么，相反，告诉自己：做得没那么好，也是值得被爱的。）
8、重新养育自己（在自我关怀的基础上，我们也要适当地严格要求自己，鼓励自己去应对挑战，在遇到挫败时有力量做出调整，逐步朝着理想的生活状态努力。
我们不是必须要做到了什么才值得存在，我们的存在本身就是一种价值。）

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