2025我变了
2026-02-15 16:46阅读：
今年拖的最晚了吧，但今天2月15日，农历腊月二十八，明天除夕，社会放长假的第一天。我们依旧上班，不正是医院安排我终于安静下来给自己2025年一个完整的总结嘛。我给自己1个小时的时间，其实，很长了。
2026元旦去九寨沟跑雪山，这个跨年确实还总结不出来什么，现在看来，那会其实还是巨大的变化动荡中，上天安排的一切都有道理，我自己感知的状态也都有道理。
2025总结写的这么难归结于一个原因：记忆力下降。太快了，好多事情都记不住了。总要有一条线穿起来，大概就是每一场比赛，每一次出发到达，每一次特种兵的旅行。
过会再说流水账，仓促的一年，90%都像是斯巴达般的勇猛，在做我未曾敢想的事情，豁出去了，嚯，就成了。在经历我未曾体验过的情绪控制，豁出去了，嘿，就都能一笑而过。原来生活可以没有BGM，情绪稳定是这么舒服的一种感受。AI般的理性甚至有点冰冷麻木，却也让我可以幽默的看这个世界。不得不说有小朋友的功劳，这个无法定义的运动员，教会了我太多的东西。虽然生活远比我单一，年龄似乎也小很多，像是个忘年交了，可是就像2024的总结里预测的一样，他是我的大考，我差点没及格，还好给我补考的机会。分数不重要了，没想到补考后，才知道自己学习方法一直有问题，所以成绩才不行，并不是不努力，而是不知道原来学习还可以有别的套路。朋友们说是因为我长大了，刚好他出现在这个时间点，但我还是觉得是他帮我开启了一种看世界的方法。他没直接给我任何情绪价值，却让我自己真正的在认可自己。他就是我的投射，他帮我完成了自己的一次彻底的蜕变。这大概就是2025的巨大收获，以及这个人对于我的意义。他的年龄、身份、角色、背景、性别都和我无
关，甚至有时候我在想，他是不是个“人”都不重要。
好了开始流水账了。帮我记录一下吧。
1月份从西安吃了巨好吃的面食到了日本，一个人用蹩脚的英文独自逛了两天户外店，晚上可以蹲路边找酒吧，看古典调酒师的彬彬有礼，除了叙事背景不同，故事情节总是相似。在日本调研的几天独自跑步那晚，一个人在地下酒吧，看着宜家的狗，和老板聊着他的青春岁月，发现世界好小，原来没有想象中那么难和那么多不同。回到香港，意外的发现，普通话的底气，大陆真的把HK收了。然后才有了深圳，才有了真正认识小朋友，跑了人才公园，立了随时跑步的flag。
春节开启了高铁之旅，原来船到桥头自然直，不直还可以把路掰直。总习惯提前做好各种规划的我，面对突发情况，一次次紧张，却发现，问题来了，不要怕，一定可以解决。
2月到了杭州，人生第一场越野跑，20KM，竟然也有了积分。3月又去杭州，这是我很后悔的一场旅行，为自己的任性和情绪买单。接着第一次到QH深研院，终于有机会在这里上课，躺在草坪上，保安劝我有蛇。和星儿在家门口来了一场免费咨询。
4月清明去了心心念的汾阳，当时也不知道是山河故人10周年，一个人自驾到快出现幻觉，山西的路真难开，可还是跑到了碛口古镇。会被一种粗犷的美震撼到，我自己始终活的太矫情和精致，生活是要放在地上摩擦一下，才能看到最真实的样子。终于420完成了北京半马，甚至PB了，跑的不怎么舒服的一场比赛，跑完就去看冯唐展了，哭了一大通。4月底终于如愿看到了JAY的演唱会，南宁。却一点也不是美好的回忆，当然或者多少年之后我才要感谢这场演唱会，那些不经意间改变你执念的经历。注意，3-4月整个人在巨大的痛苦蜕变中。不向外期待、忠于自己，非暴力沟通，好多小时候应该做好的命题，基础没打牢，现在只能恶补。
51前抑郁了，差点取消布拉格之行，硬撑着去了北京，多亏洋洋陪了我2个小时，否则很可能我就又回ZZ了。她说，不舒服才是常态。刚好是跟跑步的感受很契合的状态。我戴着一头紫假发就登机了。中转差点没赶上，破财消灾，手机没丢，手表又丢了，一切混乱的很有节奏，似乎都在自己的掌控之中。落地布拉格那一刻，抑郁好了一半了。果然给抑郁病人找事做，这一招一定要记下。这三天彻底改变了我近3个月的精神状态，把我打捞出来。我第一次战胜了自己。这种成功的体验对我太重要了，我不怕了。而且放下情绪化之后的体验让我知道，原来可以有另外一种生活方法，接着仿佛我开挂了。全马的成绩好的意外，而且全程非常轻松。布拉格的松弛与严肃，像极了我想给自己的人设。我去的国家还少，历史了解的也少，可是我的感受很真实。漫步小小的城市，意外与网友的时空相遇，那一刻好多东西都释然了。他那么好，而我没有珍惜。也知道了自己一直以来的问题，我真的只爱自己，如此自私。当然，这是小朋友教会我的。具体我也不太想总结了，尊重他人尊重自己。
我的壮举来了，只隔半个月，我竟然又拿下银川全马，成绩不太行，跑的特别痛苦，但是为了逞强，我竟然跑下来了。我自己都不相信我可以。很幸运，小朋友的运动员精神一直在指引我。运动员的专注和坚持，每天进步一点点。
两场马拉松之后，我人生的飞轮好像开始转动。接下来的生活，像是换了一种叙事风格。我变了。我自己巨大的变化。无意义的内耗少了很多，非必要的行为就也少了很多，情绪趋于稳定，却也可以流动。当初我说我要理解他成为他超越他，不是从男女关系的角度，而是说自己要成为的人。6月端午去佛山，小测试又不及格，但不会沮丧，我已经知道自己学习薄弱环节在哪里，所以不太着急。中间去北京听了一次人工智能的讲座，感受到学术氛围的差异性。我很向往身处学术最前沿的视角，而回到我的环境，只有遗憾。面对也要接受，有些事情自己无能为力，不要让自己太勉强。6月底去了贵阳遵义很红色的旅行。7月又回学校，但，电脑坏了。那天的情绪稳定，让我意识到2个月的突变，让我尝到的甜头，让我切身体会到“情绪稳定”的感受和直接利益。7月底又去了建德，终于体会到了17，这场旅行，刚好碰到了2026年此时我刚换的BOSS，老天的安排，因果奇缘。
8月出差到青岛，想爸妈想的哭。8月底第一次踏足东北大地，跑了小小10km的越野，却终于领会了东北的困局。生日时大概是自己状态极好的时刻，一直在准备考试和案例大赛，充实到安静的愉悦。9月神农架，跑废了膝盖，在深山老林里哭了一路，疼，可真是疼。从没有过那么绝望的疼。蓝天救援队把我救出来时，我仿佛也重生了。
101带着爸妈一路从阿亚那跑到赤峰，又回清华园过的中秋节。真幸福。我的最佳旅伴。带着他们真幸福。有父母陪着旅行，我仿佛就是拥有全世界。为了能更多的实现这一场景，大概就是我所有工作的动力。
11月底考了人生最后一个国内考试，公务员，成绩前一段也出了，其实我知道自己还是自己，像测了个MBTI。11月初专门去北理工拿了案例赛颁奖。我不是为了发票圈。我只是想增加这个体验感。这种比赛，这个流程，获奖的感受。但终究就像VR模拟吧，是好玩的，可就是模拟。再也不会回到大学时的那种感觉，也只是说弥补自己一些遗憾吧。
流水账写的差不多了，1h到了。
没有什么金句总结了。身上的变化就是最好的记录。这一年，变化很大很大。这种变化延续到2026年甚至说整个人生阶段。我的灵性似乎让我更敏感了，安静下来的我能感知到很多东西。我觉得2026会更好，总觉得要有好事情发生，巨大的飞轮已经转动。
经历了竞聘失败，BOSS突变，这会看来，可以确定的说都是好事。或许不该去定义好坏，只能说是它该发生的事情。这两周，我已经学会一句话，慢慢来，不着急，总能解决。我强大的学习能力，总是习惯从身边各种微小的部分吸收巨大的能量。新的一年自会有它待我的新方式。我拭目以待。
2026主题词专注柔韧。不急不慌，退半步，慢慢来。把2025的收获打包装好，我的新装备。为了不被斩杀，尽量存钱，减少一切不必要的花销。减少手机使用时间，注意力太分散，要聚焦到自己真正关注的事情上。做时间的朋友，它对每个人都是公平的，不用质疑这一点。好好对待自己的身体，每一个趾头，每一寸肌肤，每次呼吸的气血。好好对待自己最大的福报，陪好爸妈。还有，2026我想毕业。我知道卡着我的不是那篇论文，是我自己的一些死穴没有处理掉，不用逃避，不用害怕，它迟早会要出现虐我一遍。
