对抗内源性和外源性衰老，纠正这两条皱纹！
2026-03-18 21:36阅读：
春安！
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今天，要跟大家探讨一下最近热度很高的一个词儿：皮肤老化的两个过程就是内源性和外源性衰老。
简单的说，内源性衰老跟你的基因和年龄密切相关，很多研究显示，皮肤表面每单位面积的总胶原蛋白含量每年会减少1%以上，角质形成细胞和成纤维细胞的功能随年龄增长有很多改变，衰老细胞会产生促进衰老的分泌表型。
与年轻皮肤相比，内源性老化的皮肤光滑、皱纹细密、更薄、更脆弱，其弹性也相对较差。I型胶原和III
型胶原比例增加，也就是I型胶原减少明显。
外源性的衰老跟生活习惯关联度极高，可以通过适当手段进行干预。研究显示，日晒可以分解细胞外基质ECM成分，引发成纤维细胞活性发生改变，光老化是造成外源性皮肤老化的主要原因。非常容易接受的一个表现就是皮肤颜色的改变，色斑色沉。
外源性老化主要发生在光暴露
部位，如面颈、胸和手臂外侧，呈现皱褶和色素性改变，不但有色沉还会有色脱表现。皮肤紧致度和弹性降低，脆性增加，毛细血管扩张还有皮赘。
年轻皮肤中，I型胶原占总胶原蛋白的80%，III型胶原进展15%。而在光老化也就是外源性老化皮肤中，同样年龄的人群其I型胶原蛋白水平降低了59%。
不得不说，内源性和外源性老化之间存在很多重叠，就是胶原蛋白的大量流失，皮肤抗衰的关键词就是胶原蛋白！
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