何耀珊：在爱的信仰里歌唱
2009-05-25 23:05阅读：
本文发表在《时尚伊人》创意人生栏目
何耀珊，一位一边歌唱，一边用音乐为人们洗涤心伤的灵魂歌手，自2002年出道以来，她已经出过五张个人专辑，并在世界各地办过多场演唱会，用音乐安慰和感化了很多人。除了做歌手外，她的另一身份是心理辅导师，辅导过上万人，让他们走出了内心阴霾。何耀珊六岁时曾经遭受到性侵害，并因此而陷于重度抑郁症。当她通过自己的方式走出来了之后，不但战胜了对异性的恐惧症，还找到了今生的真爱——现在的先生，并有了自己的小宝宝——两岁的儿子。
何耀珊还被称为“爱心天使”，她在新加坡和大陆资助了多所希望学校，帮助那些问题少年以及贫困儿童获得了受教育的机会，给他们追求梦想的力量和勇气。而当我们近距离接近她，我们发现了她身上非常正面的，温暖而人性化的力量。她说，每个人或多或少都有心伤，当她演唱的时候，她喜欢走下台来，握着歌迷的手，给他们一个拥抱，而这种拥抱可以安慰一颗浸泡在冰水里的人的心，给他们希望，让他们能够拥抱新的生活。
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采访何耀珊是在她为宣传新专辑《拥抱》而在北京、上海各开了两场演唱会之后。她的行程安排得很满，马上又要去贵州看望自己建的希望小学的同学们。到现在为止，她都还没有跟同学们见过面，她很期待这次的会见。此后，她就会飞回美国修整一阵子。而作为2008年北京奥运会的音乐大使，她还将会去北京
十五所学校征歌，并跟学生们办小型演唱会，进行互动。帮助他们把音乐做得更流行和脍炙人口。
和她的互动与采访完全感觉不到大明星的架子，她虽然时间很紧，但仍然仔细地倾听并回答你的问题，讲起话来俨然一个对他人心灵负有责任的心理辅导师。她力求每一句话，每个字都能点中要害，而不是泛泛而谈，很容易就跟你进入正题。其间，我们能感受到她的诚恳与认真。话题就从“灵魂歌手”这个称谓开始。
每首歌都有一个灵魂
从小到大，我们听过很多歌。但往往最打动我们的歌曲，却不是那些过于沉沦、过于悲愁的音乐。“疗伤系音乐”是从西方发源的一种新型音乐形式，而被何耀珊用自己的方式发扬光大。她说，自己的音乐不能够太悲，就算是痛苦，也一定会在后面拥有走出困境的温暖和勇气。她认为，每首歌都有一个灵魂，这个灵魂会让你觉得内在更丰富和充实，而不是让自己更封闭。
COSMO:人们都称你为牧师歌手，你认为是基于什么理由？
请不要叫我牧师歌手，我还担当不起。不过灵魂歌手，则是我一直追求的目标。做心理辅导师其实是我的本行。不论歌手也好，心理辅导师也要，我都力求照顾到心灵和灵魂这一块。
社会上有文明病，压力太大，大家都很努力，但得到物质上的东西之后却不一定快乐，因为没有照顾到心灵的需要。所以很多娱乐界的朋友都出现了心理问题。他们压力很大，焦虑感很强，失眠症严重。我就常常帮助他们做心理调节。
COSMO:你觉得作为现代人需要如何在心理上做到自我调节？
我觉得每个人都得学着负责任，保护自己，大家都很忙碌，压力肯定会有。我自己的经验是：朋友很重要，不论我多忙，当我有压力时，都会去找朋友，疏解一下心里的不愉快。同时，我时不时通过网站去听一些好的心灵音乐，让内心保持一方和平安宁的空间。
COSMO:那么你的音乐跟其它的流行音乐的最大不同是什么？
在音乐方面，我想做自己的音乐，我的音乐跟其他歌手的音乐不一样在于，我会跟老师沟通，希望歌词里面不要写得太悲。因为有的想要自杀的人听了太悲的歌，可能会更想要去死。我自己得忧郁症的时候听过很多歌，而有些歌听完之后觉得更没希望。我希望人们听完我的歌之后，得到一股情绪释放后的温暖和勇气，能够振作一点，走下去。我的音乐能够给他们心灵的寄托。尤其是上两张《收获》，《拥抱》，更多的歌迷开始觉得我的歌有疗伤的感觉，把我封为疗伤系歌后。我蛮惊讶的，他们真地听懂我了。
COSMO:平时歌迷们会有什么爱心行动？
我的歌迷很聪明，他们也很关注我做义工的事情，会在网上去找寻一些资料，很关心社会上的问题，同时做一些此类的献爱心社会实践。
性侵害的另类往事
六岁时被邻居叔叔性侵害这件事情，成名之后的何耀珊选择的态度一直是面对。尽管当时母亲知道后，非常伤心，拦住她让她不要说。但她认为，这件事情虽然恐怖而黑暗，但自己毕竟走出来了，说出来是为了让更多的人从中获益，得到突破心伤的借鉴，看到一个人可以从极度抑郁中突破自我，最终到达光明与正面的地方。也许这就如同“涅磐”，没有禁受燃烧和历练，就不会产生蜕变。
COSMO:据说你在六岁的时候经受过性侵害，究竟是一次还是多次？
媒体上有误，说是有好多次，其实只被侵犯了一次。
COSMO:这件事给你造成最大的心理伤害和影响是什么？
我因此而得过重度的抑郁症。我记得，有一天晚上我躺在床上，关上了窗帘。我在心里做一个决定，要跟这个世界隔离，之后好几个月没出门，想自杀，满脑子都想自残。房子里有什么尖锐的东西都会来扎自己，割自己，有一天找不到尖锐的东西，我就去拿电话筒来敲自己的头。觉得心里有一个洞，很痛苦，无比空虚，对生命失去了信心，失去了要活下去的愿望。
COSMO:生活中有什么表现吗？
我很少跟朋友接触。当没办法必须要出门时，有时在公共场所会忍不住会哭，眼泪一直滴，毫无原因。整个人像在等死的感觉。我感觉到愤怒，在感情上会无意中伤害我的男朋友，而更主要是伤害自己。
COSMO:性侵害会给女孩子造成的心理创伤是什么？
会让一个女孩从一个单纯的女生变成一个很愤怒的人，没有安全感，很恐惧异性。我那时一方面封闭自己的心门，另一方面又一定要找爱。我从九岁开始就交了很多的男朋友，很早熟。我很愤怒别人，也很愤怒自己。气愤为什么我不会保护自己，为什么会出现在那个人的家里。
COSMO:你如何走出阴霾的？
因为我大学修的就是心理学，所以比较关注心理健康。后来很多好朋友一起聊天，他们慢慢地开导我，看到我实际上是个很愤怒的人，我最气的是自己。他们帮助我转移并消除了我内心的自责。我慢慢能客观地看待这件事情，调整逻辑上的偏差，不再钻牛角尖。慢慢地了解自己，原谅自己，接受自己，然后再慢慢地爱自己，也原谅了别人，这才慢慢地走出来。后来我就去做了义工，认识了现在的先生，找到了真爱。
四十二个男朋友和一个幸福婚姻
遭遇性侵害之后的何耀珊，一方面变得分外封闭自己，想要跟世界隔离；另一方面又非常需要得到爱，需要从男人那儿获得温暖。她很早熟，九岁就开始交男朋友，几乎一直没有间断。但对每一任男朋友，她都没办法完全投入。每次都是当男孩子提出要跟她进一步亲近的时候，她就会要分手，因此而伤害了很多人的心。她那时并不知道这是被性侵害之后的异性恐惧症。而上天还是很厚待她的，当她交过四十二个男朋友之后，把一个男人送到了她的身边，并成为了她的丈夫。
COSMO:你曾交过42个男朋友，是真的吗？
是的。那时候有病，没有人可以来辅导我，自己也不知道自己在做什么。有时候一起交三个男朋友。很没有安全感，所以希望自己骗人好了，而不要别人骗我。男朋友们当时总觉得我很难捉摸，情绪时好时坏，突然间会关闭自己的心，会分手，但不给一个很好的理由。我很对不起这些男生，他们大部分都蛮好的。
COSMO:交男朋友时会对性有一种厌恶感吗，你跟他们在一起自然吗？
完全不自然，我很敏感性这件事情。我是一个很有距离感的女朋友，完全不让他们接近我。不管我们感情多好，只要再进一步，我是会打人的。有一次在海边，有个男朋友想牵我的手，本来气氛挺罗曼蒂克的，但我突然就好像变了一个人，马上把他推开了。那次之后，我们就分手了。我完全不能男女亲密接受这一块。
COSMO:那时候你怎么看待两性关系，你对此有信心吗？
我对男性很矛盾，又爱又恨。想从他们身上找到真爱，而每次接近他们的时候，会很有恐惧感，然后就会退缩。我觉得，那时大致上是很讨厌男人的。
COSMO:你怎样遇到现在的先生的？
那时候，我的心理问题经过治疗已经好了。我开始作义工。而他也在我们这个福利社里作义工。我们就这样认识的。他当时是一个很有梦想的年轻人，我们也是好朋友。有一天，他的老师对他说：你有没有心上人呢？他就说，其实我心里蛮欣赏一个女生的。老师就问，那她是谁？他说，是隔壁那个何耀珊。老师说，那你不过去跟她说。
他就过来了，当时他站着，我坐着，他对我说：我们结婚好不好？我听了大笑，以为他开玩笑。而他却不笑。我就说：那几时啊？他说，新加坡要订酒席的，大概九个月的时间。我就说，好吧。在筹备中和婚后，我们才开始谈恋爱。当然之前我很了解他这个人。我觉得上天还是对我挺公平的，我模模糊糊地找到一个人，而这个人我竟然找对了。这简直可以写一本书，太妙了。
COSMO:你怎么确信他就是你想要的人？
他是一个很有意向的人，知道自己生命中要做什么。他很慷慨，很会照顾别人。他的本职工作是一个motivational
speeker，到世界各地去做启发人潜能的讲座，同时又是一个义务牧师。
COSMO:他是怎么带给你安全感？
我们两个是很公开的，他的朋友是我的朋友，我的朋友也是他的朋友。两个人有时虽然不在一起，但一天通的电话不知道多少次，不管发生什么事情，我都会跟他说。他对女孩子很尊重，不会随便去动女孩子。他去世界其他地方做讲座，也会带着同性的助手，让我放心。在婚姻中，他是一个很透明的人。
COSMO:你觉得你们灵魂最相契合的部分是什么？
他给我最大的帮助和触动的地方是他让我了解到，“我真的要你去追求你的梦想”。他认为要爱一个人，就要站在那个人的旁边，能支持那个人的事业。我觉得很感动。他很鼓励我，我的歌是他唯一听的国语歌，有的他还会唱。这是一种尊重。他让我觉得：我今天跟你在一起，不是想在你身上得到什么，而是我可以给予什么，怎么样才能让你成为一个更有想法、更有梦想的人，并帮你实现你的梦想。
COSMO:跟他在一起最快乐和幸福的时候是什么时候？
我们的快乐很单纯。两个人常常坐在家里，他喝咖啡，我喝茶，彼此都是很有想法的人，会讲一些生命的意向，喜欢讨论对社会的问题，对年轻人状态的看法等。当我们讨论或争论的时候会很有满足感，思想上的投合与心理上的沟通让我很快乐。
COSMO:他对你的过去怎么看，接受吗？
他对我的事情都非常了解，我希望知道他能接受，而他了解之后，完全没有挣扎，他觉得我很勇敢，能把我的阴影化成正面的力量，并去帮助别人。有的人告诉他，你是第四十三位，而他却说，我完全不介意。他是很理智的人。
COSMO:他如何传达他的爱意？
他很保护我，关心我。我身体不大好，他会帮我把药准备好，并叮嘱我的助理指导我吃。有时候晚上，我还会打电话问他，亲爱的，我该吃哪种药啊。他都会耐心体贴地告诉我。如果某天我不太开心了，我就会跟他说，他一定会来找我，帮我疏解。我们达成了默契的心灵伴侣的关系。
COSMO:你对目前的婚姻生活满意吗？可以打多少分？
打九十分。我们都做了一些事情去爱对方。我是他最好的朋友，如果我还有五分钟就要登台了，但他有事情找我，我还是会听电话的。我永远都会在那里陪伴他，因为他是最重要的。他一直鼓励着我，做一个很正面的人，他的爱感动了我，让我把阴影化为了力量，并学习了很多的功课，变得对人对己都富有爱心。
用歌声辅导心灵
严格说来，何耀珊确实不同于别的歌手，她很有思想。从一对一做辅导的心理咨询师，到面对千万人唱歌的歌手，她始终坚持用自己的歌声去安慰并洗涤那些受过伤的灵魂。看她的演唱会，就如同进入了一幕“心理剧”，她会给你展现从阳光到黑暗，再到光明的过程，会现身说法，让你在沉底时的寂寞无助中感受到改变与成长的契机。她希望就算悲情的歌里面也有一些小小的力量，一些共鸣。让人觉得自己不会那么惨。她用歌声告诉你：所有人都会了解你的这种孤单，但大家都在努力寻找走出来的方向和力量，所以请不要放弃。
COSMO:你现在既是歌手，又是心理医生，你是如何平衡二者的关系的？它们的比例是多少？
目前为止，我做歌手多过于做心理辅导师，目前大概一两个月才能辅导一个人。我辅导的对象大部分是比较年轻的人，比如那些二十一二岁的大学毕业生，事业上刚开始起步，压力较大。会来找我。
COSMO:听说你曾经给一万多人做过心理辅导，给我们举一个印象最深的案例。
有一个女孩子，被自己亲生的爸爸性侵害很长一段时间。后来，她在跟自己心爱的男友的婚礼上，突然间变得无理取闹，想取消婚约。在我跟这个女孩子咨询过程中，我了解到她被性侵害的经历。我就跟她分享了自己的经历，我建议她找一个机会，把这个事情说出来。她母亲知道真相后很伤心，谈到要离婚。我就去开导她，让她更为理智地思考。
后来，她还是接受了这个事实。母女俩很伟大，最后都原谅了这个男人。母亲没有跟他离婚。她们的勇敢和努力帮助了自己。这个女孩子现在已经结婚了，还有了一个宝宝，很幸福，也没有了对男人的恐惧感。
COSMO:怎么就当上歌手了呢？
这是一个偶然的契机。我一直都很喜欢音乐，从小就参加音乐比赛。我做心理辅导师时，有时就用歌声给他们做辅导。我有一个朋友有一次叫了一个唱片公司的老板来听我唱歌，老板觉得很不错，问我愿不愿意做歌手灌唱片。他对我说，你做心理辅导老师是一对一，可是你做了歌手，唱一首正面的歌曲，就是一对千，一对万。我听了，觉得有道理。我答应了他的要求，但希望歌词的部分，我能参与。如果一首歌如果不够正面，我就不会去唱了。他们都很尊重我，很满足我的要求。
COSMO:当歌手和心理辅导师最大的不同在哪里？
当心理辅导师是一对一，面对面。而对着很多人唱歌，还是会有一些距离感。我跟其他歌手不一样，我很喜欢下来跟歌迷互动。我喜欢触摸着他们的手，给他们一个拥抱，而这个力量是强的。很多歌迷会对我说，我很爱你，你懂不懂？我说，我懂啊。我的歌迷也深深感受到我对他们的真诚。
演唱会上，我会给他们讲一下自己的经历。并告诉他们，不要一直握紧自己的过去，而是去拥抱自己的未来。我要是能走出来，大家应该都能。我希望很多歌迷到后来都是快乐的。在演唱会上，为表达这些理念。我演绎了一些很黑暗的歌舞，头发都放下来，整个人跳舞跳到跪在地上。还表演了我重度抑郁时的自残、打破镜子，尖叫的故事，很多歌迷觉得很真实，很有共鸣，而我后来走出来又阳光又正面，也带给他们一些希望。
COSMO:作为灵魂歌手的你，是如何用歌声来洗涤别人的心灵的？请举例说明。
我有一个歌迷，他超爱我。他之前一直很伤心，放不开。后来他听了我的一首《盛开的梦想》，“如果你有翅膀/就让乘风飞吧/如果我有土壤/就请再把爱种下”之后，真的是想开了。他成了我的第一号歌迷。很多歌迷都是这样，他们写给我的信都表达了他们的心声。我的歌把他们的心定下来，他们会发电邮，上网问我一些问题，我会选择一些进行答复。
让孩子们在爱的环境下寻梦
走出自身心灵阴霾的何耀珊，忽然感觉时间都不够用了，她要抓紧时间来回馈社会，回报他人。从在大学里做义工，到成为心理辅导师，然后到成为歌手，她的每一步都渗透着爱心的性质。每一步都希望去体会他人内心深处的渴望和悲悯，并尽己所力，进行帮助。
助人成为她生活中非常重要的一部分，助人的同时也能更好地帮助自己。她说，我相信人的本性是善良的，只要把他放在一个爱的环境里，十个里头一定会有九个得救。
COSMO:听说你在新加坡为问题学生建立了一所爱心学校，给我们介绍一下吧！
一直以来，因为给边缘少年做心理辅导，辅导的过程中我发觉他们其实很聪明，但是因为心理问题，不专心读书，很多就被学校开除。我就想办一所学校，让他们能重获读书的机会。我在新加坡办了一所这样的学校，叫做城市丰收教育中心，是一所协助少年罪犯或半途辍学的青少年重新报考O及N水准会考的非盈利学校。我找了一些非常另类的老师，他们都很时尚，男老师也染头发，戴耳环，跟学生打成一片。学生跟老师没有什么代沟，遇到什么问题也乐于给老师讲。这所学校在新加坡很有名的，很多学生过去学习非常差，但后来却考到了A，有几个学生考了九科都是A，还上了报纸。很多校长来观摩我们的学校，看老师如何感化和教导这些学生。这所学校教授的不只是课本知识，更多是教会学生积极面对人生。
COSMO:这所学校之所以能成功，最大的原因是什么？
我们怀抱爱的信仰，给他们创造了一个爱的环境，他们被接受了，不再被人排斥。而过去他们觉得被这个社会淘汰了，拒绝了，而他们犯罪是为了让人注意到自己。当他们来到这里，就不需要做出什么不良行为来赢得注意，自己就开始觉得要上进，并慢慢地找到了自己喜欢的科目，在老师开导下，成绩上有了进展以后，他发现原来自己也是可以做得更好的，于是更加进步了。
COSMO:在大陆建设希望小学，你当时是怎样考虑的？
来到大陆后，我看到很多比较贫穷的孩子们。他们接受教育的环境很糟糕。我希望把演唱会、唱片挣来的钱一部分捐出来，把他们的环境建设好一点，这样老师就会比较专心地教学生，学生也能很好地听。我想每一年建至少一所。
COSMO:目前你所做的慈善给你心灵最大的震撼是什么？
每次看到希望小学的同学们给我讲他的梦想的时候，我就会觉得很感动。不管你在什么家境生活状况下，每个人都是有梦想的。要是我今天给你一个好的教育，你变得更勇敢，更有梦想，并努力去追求自己的梦想，那就是很棒的事情。我在贵州捐助的希望小学，同学们写给我的信，叫我天使。我真地很感动。
COSMO:你曾经设计了一个“拥抱”真人秀，给我们讲讲当时的情况。
我们设计了一个“拥抱”网站，让人们把自己最喜欢的和周围人拥抱的照片贴上去，目前已经过了一百万张。他们想拿这些照片拍成内地版的拥抱MV，从照片中，从笑容中看到这些人的故事。我觉得拥抱能代替千言万语。当自己痛苦的时候，如果你能坐在她的旁边给他一个真诚的拥抱时，会很温暖，很有力量的。
COSMO:在纷繁复杂的娱乐圈，你是如何保持自己纯净的风格，而不被污染？
说我完全没有压力，没有受影响是不可能的。但我还是保持自己爱的信仰，每一天回到家的时候，我会反省，会做一些思考，纠正一下自己的思想。其次，我的好朋友对我很坦白，我思想上有什么错误，压力太大时，他们会很直接地跟我说。
采访后记：
耀珊接受完采访之后，便急急忙忙赶到贵州去跟她资助的希望小学的同学们会面。耀珊在采访中多次提到“梦想的力量”，而当她走出心灵阴霾之后，亦是一边追求自己的梦想，一边为他人播种梦想。耀珊让我们发现“度己与度人”的关联。只要怀抱对自己的爱，对他人的爱，对世界的爱，那么心灵就不会染上尘埃，而是长上翅膀，带着你飞翔，并越过那些艰难困苦，达到盛开的彼岸。
