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【炸梅花肉
(参考份量:实重)
材料:
前腿梅花肉(夹心肉)、李锦记烧烤酱
生抽、砂糖少许
(以上份量可根据自家需要调整)
『炸梅花肉』——空气炸锅制作健康“无油”美食。
1、猪梅花肉洗净,沥干水份。
2、切条放入容器,加入所有调味料,让颜色上足肉身,冰箱冷藏腌渍24小时
『炸梅花肉』——空气炸锅制作健康“无油”美食。
3、准备空气炸锅,炸篮上不做任何处理。
4、选择炸温200℃,直接把腌渍好的梅花肉条放进空气炸锅炸篮内,设定炸制时间为10分钟,转180再炸10分钟,刷上腌渍剩下的酱料,转160℃再炸约10分钟,炸制结束取出(炸制时间按猪肉的实际重量来增减),略凉后即可切片食用。







『炸梅花肉』——空气炸锅制作健康“无油”美食。
『炸梅花肉』——空气炸锅制作健康“无油”美食。
『炸梅花肉』——空气炸锅制作健康“无油”美食。








〖涓涓细语〗
1、用空炸锅制作很方便,炸篮上不需要做任何处理最后几分钟注意上色情况(根据肉条切的粗细增减炸制时间)
2、猪肉的腌料很简单,只需要烧烤酱和少许调味料,放冰箱冷藏24小时最佳
3、出锅后略凉就可以切片食用了,如果不怕烫也可以趁热切片,口感最








『炸梅花肉』——空气炸锅制作健康“无油”美食。
『炸梅花肉』——空气炸锅制作健康“无油”美食。
『炸梅花肉』——空气炸锅制作健康“无油”美食。
制作完成 THE END

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