一、中年危机，人生必经之路
人到中年（35－50岁，有时指心理年龄），面临人生的一道坎——中年危机，这是人生当中最重要一个阶段之一，是对于生活无意义的反思，对于人生意义的拷问，对于人生如何转入第二阶段的探索，探讨如何从外界转入内心世界，找寻真我。没有迈过去，人生就会进入糟糕的低谷；成功迈过去，人生开始新的篇章。
“进入中年时期，一个人往往成功地适应了外部环境，功成名就，有了一定的社会地位；由于人生目标已经达到，这些人便会突然发现生活没有了目标，觉得空虚和没有意义；这是人生的又一重大挑战，要是不能很好地应付，轻则抑郁沮丧，重则导致精神崩溃。”（荣格）
二、中年危机的常见表现
1、无意义感：在中年危机中，人很容易体会到人生的无意义感，无聊透顶，感觉一切都没有意义。有时会不禁问人生怎么眨眼间就过了半辈子，将来又会是怎么一回事？
2、疲倦感：容易疲倦，这种疲倦深深的将人困着，叫人浑身不自在；
3、懊悔感：容易产生悔意，流露淡淡的若有所失的感觉。有时午夜梦回，骤然惊醒，昔日的种种因缘际遇，彷佛一下子涌上心头；
4、厌倦感：容易对工作及生活的厌倦，经常问自己所做的这一切到底是为了什么？
5、怀疑感：容易被别人的期望所困，并开始会怀疑
人到中年（35－50岁，有时指心理年龄），面临人生的一道坎——中年危机，这是人生当中最重要一个阶段之一，是对于生活无意义的反思，对于人生意义的拷问，对于人生如何转入第二阶段的探索，探讨如何从外界转入内心世界，找寻真我。没有迈过去，人生就会进入糟糕的低谷；成功迈过去，人生开始新的篇章。
“进入中年时期，一个人往往成功地适应了外部环境，功成名就，有了一定的社会地位；由于人生目标已经达到，这些人便会突然发现生活没有了目标，觉得空虚和没有意义；这是人生的又一重大挑战，要是不能很好地应付，轻则抑郁沮丧，重则导致精神崩溃。”（荣格）
二、中年危机的常见表现
1、无意义感：在中年危机中，人很容易体会到人生的无意义感，无聊透顶，感觉一切都没有意义。有时会不禁问人生怎么眨眼间就过了半辈子，将来又会是怎么一回事？
2、疲倦感：容易疲倦，这种疲倦深深的将人困着，叫人浑身不自在；
3、懊悔感：容易产生悔意，流露淡淡的若有所失的感觉。有时午夜梦回，骤然惊醒，昔日的种种因缘际遇，彷佛一下子涌上心头；
4、厌倦感：容易对工作及生活的厌倦，经常问自己所做的这一切到底是为了什么？
5、怀疑感：容易被别人的期望所困，并开始会怀疑