排毒更瘦身的4步推拿按摩操

为了能让身体也如夏季般轻盈，就从排出宿便开始吧！通过简单穴位的推拿按摩，既健康又简单易行，赶紧一起练习吧！
排毒按摩Step1 　　Step1、手握成拳头，以骨节为接触点来按摩。在肠道的位置以顺时针的方向画圆按摩。


排毒按摩Step2 　　Step2、以手掌为接触面，从肋骨两边开始，往往肚脐下方推案，形成一个三角形的运动线路。

排毒按摩Step3 　　Step3、双手从心脏处开始，交换往下按摩，一直到腰部。