今天一早就看到老同学写的关于女性更年期的文章，真的是心有戚戚焉，诸多症状感同身受。原来女性体内的雌激素那么重要，曾经不觉得，如今更年期才体验到缺少它是怎样的状况。
去年开始，更年期的症状开始在我身上显现。
往日光洁的皮肤上，悄然冒出几个老年斑。医生告诉我，多吃些抗氧化的水果，记得做好防晒，不然斑不仅难消，还会越长越多。身边不少同事都去医院做美容祛斑，我也多次拉着老公陪我去中医院皮肤科。在科技手段的加持下，那几个初级的斑点果然淡了许多。
更难熬的，是身上各个关节的酸痛。不论晴雨，都会不请自来。晚上睡觉最难受，双手双脚不知该怎么放，一条丝绵被子都觉得沉甸甸的。去医院做核磁共振，有的地方什么问题都没有，只有一个关节查出有积液。
2025年年底，一不小心在楼梯上崴了一下，扭伤的左脚整整养了两个月，走路还是一瘸一拐。每天晚上涂扶他林，早上绑绷带，再用热水加中药泡脚，才能稍稍缓解一天的酸痛。亲戚朋友都劝我：要耐心，伤筋动骨一百天，到时候自然就好了。
如今，头上的银丝也如雨后春笋般冒出来。一年要染四次头发，才能勉强遮住。寒假前，撩起发丝，看到里面那么多白发，心里沉甸甸的。同事开玩笑：“不染的话，是不是没法看了？”如何养发、健身，成了当下的必修课。
眼角的皱纹还不算太深，但笑起来，还是挺明显的。一天两次涂眼霜，不敢落下，相信多少有点用。
情绪也时起时落。有时莫名其妙地多愁善感，有时又没来由地兴奋起来。
年过半百的人，在更年期面前，似乎有点矫情，又有点作。抖音上，有老师教怎么养发，怎么安稳度过更年期，让女性在这个阶段养好身体，变得更年轻。
看来，要平稳度过这一段，让它为我的人生添砖加瓦，还需要我好好学习，积极行动起来。
去年开始，更年期的症状开始在我身上显现。
往日光洁的皮肤上，悄然冒出几个老年斑。医生告诉我，多吃些抗氧化的水果，记得做好防晒，不然斑不仅难消，还会越长越多。身边不少同事都去医院做美容祛斑，我也多次拉着老公陪我去中医院皮肤科。在科技手段的加持下，那几个初级的斑点果然淡了许多。
更难熬的，是身上各个关节的酸痛。不论晴雨，都会不请自来。晚上睡觉最难受，双手双脚不知该怎么放，一条丝绵被子都觉得沉甸甸的。去医院做核磁共振，有的地方什么问题都没有，只有一个关节查出有积液。
2025年年底，一不小心在楼梯上崴了一下，扭伤的左脚整整养了两个月，走路还是一瘸一拐。每天晚上涂扶他林，早上绑绷带，再用热水加中药泡脚，才能稍稍缓解一天的酸痛。亲戚朋友都劝我：要耐心，伤筋动骨一百天，到时候自然就好了。
如今，头上的银丝也如雨后春笋般冒出来。一年要染四次头发，才能勉强遮住。寒假前，撩起发丝，看到里面那么多白发，心里沉甸甸的。同事开玩笑：“不染的话，是不是没法看了？”如何养发、健身，成了当下的必修课。
眼角的皱纹还不算太深，但笑起来，还是挺明显的。一天两次涂眼霜，不敢落下，相信多少有点用。
情绪也时起时落。有时莫名其妙地多愁善感，有时又没来由地兴奋起来。
年过半百的人，在更年期面前，似乎有点矫情，又有点作。抖音上，有老师教怎么养发，怎么安稳度过更年期，让女性在这个阶段养好身体，变得更年轻。
看来，要平稳度过这一段，让它为我的人生添砖加瓦，还需要我好好学习，积极行动起来。