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肾与水的关系

2023-11-03 20:13阅读:
《黄帝内经》讲:肾主水。主要是指肾中精气的气化功能,对体内的津液输布和毒素排泄,维持体内的津液代谢的平衡起着极为重要的调节作用。
在正常的情况下,津液代谢,是通过 胃的摄入脾的动化和转输,肺的宣发和肃降,肾的蒸腾气化,以三焦为通道,输送到全身,经过代谢后的津液,则化为汗液、尿液和气等排除体外。
水液具体代谢过程为:水由胃摄入体内,经过脾的运化,将水液转输于肺,肺将水液中的清中清通过宣发作用而传散于全身,同时将水液中的清之浊通过肃降作用而下行于肾,肾再经过其气化作用,将浊中之清吸收而上输于肺,浊中之浊的无用部分则下注于膀胱而排出体外。在这个水液代谢过程,虽然有多个脏腑参与了作用,但主宰整个津液代谢的过程却是肾脏。如果肾脏中蒸腾气化功能失常,一方面可能出现尿少、水肿病理变化,另一方面也会出现小便清长、量多的表象。
综上所述,意思就是说,肾是管人体水的运行功能,营养传输和毒素排泄。如果水喝的不够,由肾脏来传输营养和毒素排泄,就会伤到肾的本身功能,就会出现肾的伤害和病变。肾是人体的发动机,所以,营养学家说,健康四要素:喝水、睡眠、饮食、锻炼。把喝水放在第一位,也就是这个意思。要想获得健康,喝水是重中之重。

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