时间：2014年4月19日星期六语聊——悟真篇第66讲
提问人：天道无亲
问题内容：请问如何素食？
我平常一般都是坚持素食的，也不吃鸡蛋，但喝牛奶。亲属总是因此担忧我的身体，他们说的多了，我也会对自己身体目前是否启动了素食机制而感到怀疑。请问老师该怎么办？
答：人类经过多年的实践与总结证明素食对人的健康是积极而有帮助的。担忧是因为比较产生的，国人的荤食经历条件有限，并没有达到饱和而走向反面的阶段，更加不明白现在的青壮年因肥胖而心血管异常早夭的比例上升现状是由于条件优越太快所至。再说，现在人们的生活条件好了，素食的种类与数量也不受限了，东西南北的食物皆可集于一地，五行的平衡自然多了些优势，又怎么会产生营养不良的结果呢？“福兮祸之所伏”“民之迷其日固久”，怀疑自己是否启动了素食机制？这也是一种“迷”，因为素食不能固化成“机制”这种僵化的概念，素食与荤食“孰知其极，其无正也”。