你好，我失眠很多年，身体也没有问题，就是整夜睡不着，是不是有心理问题？首先是这样的，我们把你的话可以这样描述一下，就是有一件事情比你的睡眠更重要。当我们有些焦虑，有些急于处理的问题，或不明白的一些危险、焦虑、恐惧的时候，我们一般都先处理那个问题，那就是有事发生了。
这个事还挺大，不知道你能不能意识到有什么样的事发生了。理解我刚才说的话，就是这样理解。如果你在黑暗的森林里头，你会躺在树边睡着吗？因为里面有猛兽，有不知名的动物会对你有侵害，一般人都不能睡着的。因为有恐惧，所以不是有什么心理上的问题，就是有一些事情比睡觉重要。
我们人体的生理本能就是这样，太原心理医生成向东指出：当我们的身体受到一些严重的威胁，或者有些事件很重要的时候，我们的神经会紧绷，会不放松，就会抑制睡眠，所以肯定有事。
那方法是什么？不是睡着睡不着的问题，就是用尝试用睡眠的时间来解决这个重要的事。如果你经过很多时间，就是几个晚上你都没解决，你应该求助一些有专业知识的心理老师，让他们帮你解决。你先尝试着自己解决，不敢时间长了，晚上安静的时间，利用睡眠的时间，解决一些问题，起码是思路清晰，很能想起很多事情，能更好地处理一些自己面临的问题。
那你通过自己的办法，如果能想通了，当然好，想不通找老师，心理老师专门干这个的。
这个事还挺大，不知道你能不能意识到有什么样的事发生了。理解我刚才说的话，就是这样理解。如果你在黑暗的森林里头，你会躺在树边睡着吗？因为里面有猛兽，有不知名的动物会对你有侵害，一般人都不能睡着的。因为有恐惧，所以不是有什么心理上的问题，就是有一些事情比睡觉重要。
我们人体的生理本能就是这样，太原心理医生成向东指出：当我们的身体受到一些严重的威胁，或者有些事件很重要的时候，我们的神经会紧绷，会不放松，就会抑制睡眠，所以肯定有事。
那方法是什么？不是睡着睡不着的问题，就是用尝试用睡眠的时间来解决这个重要的事。如果你经过很多时间，就是几个晚上你都没解决，你应该求助一些有专业知识的心理老师，让他们帮你解决。你先尝试着自己解决，不敢时间长了，晚上安静的时间，利用睡眠的时间，解决一些问题，起码是思路清晰，很能想起很多事情，能更好地处理一些自己面临的问题。
那你通过自己的办法，如果能想通了，当然好，想不通找老师，心理老师专门干这个的。