圆白菜菠萝柠檬汁（2人份）
配料：圆白菜2片，
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圆白菜菠萝柠檬汁（2人份）
配料：圆白菜2片，
做法：圆白菜洗净、切碎，菠萝去皮，放盐水中浸泡30分钟，用凉开水冲洗后切成2厘米见方的小块，柠檬片去子所有材料一起放入榨汁机，加半杯纯净水榨汁。
熊苗营养师点评：如果不喜欢带苦味的果蔬汁，可以去掉柠檬皮。唇齿间弥漫着淡淡苦涩和芬芳。
白菜心胡萝卜荠菜汁(2人份）
配料：白菜心1个，胡萝卜1根，荠菜2棵
做法：白菜心、胡萝卜、荠菜分别洗净；将荠菜焯熟，胡萝卜切成2厘米见方的小块，白菜心和荠菜分别切碎加1杯纯净水榨汁。
熊苗营养师点评：防治弱视、干眼症：对治疗夜盲症、白内障等眼疾有辅助作用。长期使用电脑或看电视的人，一定要保证每隔1~2个小时让眼睛休息一会。爽滑的滋味，眼睛开始大口地呼吸。
草莓菠萝柠檬汁(2人份）
配料：草莓10个，菠萝半个，柠橡1/4个
做法：草莓洗净去蒂，菠萝去皮切成小块用 淡盐水浸泡一下，柠檬洗净去子，均切成2 厘米见方的小块；放入榨汁机，加半杯纯净 水即可。
熊苗营养师点评：给眼睛充足的滋养。休息时眼球飞快地转动几下，能缓解眼睛的干涩。酸酸甜甜，有如天使之吻。
黄豆芽汁(2人份）
配料：黄豆芽300克
做法：黄豆芽洗干净，去除种皮，放入榨汁机中榨汁，然后将豆芽汁倒入锅中，加入等量清水煮沸.依据个人口味加入蜂蜜调味即可。
熊苗营养师点评：增强人体活力和缓解眼睛干燥疲劳> 充血。
豆芽汁比豆浆还要温和，肠胃不佳的人也可以放心饮用。也可加入鲜奶或奶粉，豆芽中的植物蛋白与牛奶中的动物蛋白搭配，营养更均衡。
回味悠长，清淡甜爽。
熊苗QQ:2710238766