三名学员正式向我学习阴瑜伽的老师培训课程。
学员瑜伽学习情况的了解:三名学员都有一定的瑜伽体式基础,有一名还是馆内的瑜伽老师。
学员问:要学多长时间?
答:理论基础考试合格,会带领馆内会员上阴瑜伽的课程就好。
2012年2月23日,早上8:00开始我们正式开课了。
课程内容:
一、呼吸理论的学习。
1、呼吸工作原理。
2、为什么要呼吸。
3、呼吸时神经系统工作原理。
二、瑜伽式呼吸的实践。
三、拜月式体式分解学习。
四、拜月式的实践练习。
五、相互探讨、询问拜月式的疑点。
六、任、督两脉的了解。