早期研究显示，睡眠剥夺通过迷走神经损害肠道

2026-02-28 08:17阅读：

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撰文：萨哈那.西塔拉曼 2026年2月18日

睡眠剥夺会触发从大脑到肠道的信号级联反应，损害肠道干细胞并降低其再生能力。（图片：SEBASTIAN KAULITZKI/SCIENCE PHOTO LIBRARY via Getty Images）
一两晚睡眠不好不仅会让人感到疲倦——研究发现，它还可能影响肠道干细胞，使器官更易受到炎症性疾病的侵袭。新研究显示，睡眠剥夺会以可能增加炎症性肠病（IBD）风险的方式，破坏肠道干细胞功能，包括溃疡性结肠炎和克罗恩病。你可能感兴趣早期研究提示，为什么女性比男性更容易经历严重的肠道疼痛。失眠和焦虑会伴随免疫系统减弱——一项新研究开始揭示原因。
早期研究发现，清除血管中的“僵尸细胞”，可能是治疗糖尿病的关键。“我们现在有证据表明，睡眠不仅对大脑重要，对整体健康也同样重要，”哈佛医学院神
经科学家德拉加娜·罗古里亚在接受《生活科学》采访时表示，她并未参与该研究。失眠影响全球约 10% 的成年人。除了对日常功能造成影响外，慢性睡眠紊乱还与多种
慢性疾病的发病率增加有关，包括炎症性肠病（IBD）、糖尿病、高血压和重度抑郁症。在炎症性肠病患者中，超过 75% 报告出现睡眠障碍。在一项对 1,200 多名处于缓解期
的 IBD 患者的研究中，睡眠受损者复发风险是睡眠良好患者的两倍。然而，大多数关于
眠障碍的研究都集中在大脑，因此人们对这些障碍如何影响其他器官（例如肠道）知之甚少。
为了揭示睡眠不足的大脑如何影响肠道，研究团队将注意力集中在肠道干细胞上，这些干细胞是维持肠道健康的关键因素——特别是器官内壁的完整性。他们让小鼠连续两天缺乏睡眠，观察到它们的肠道出现氧化应激的迹象。这些小鼠的肠道干细胞数量几乎只有充足休息小

鼠的一半，并且在受损后再生能力也降低。 “这真正显示了睡眠紊乱对肠道的破坏有多快且多么严重，”中国农业大学分子生物学家、该研究的合著者于正权告诉《生活科学》。对肠道中分子变化的深入研究显示，睡眠剥夺与小鼠肠道中血清素水平的升高有关。血清素对于信号传导以促使肠道分泌消化液，以及控制推动食物通过肠道的肌肉收缩至关重要。然而，长期暴露于高血清素水平可能导致腹泻、炎症性肠病（IBD）以及肿瘤的发生。因此，严格控制血清素水平对于肠道健康至关重要。在小鼠中，缺乏睡眠不仅导致肠道细胞释放过量血清素，还降低了这种分子的“再摄取”——这意味着越来越多的化学信使在肠道中积累。当团队试图将血清素注入休息良好的小鼠肠道时，他们观察到的变化类似于睡眠剥夺所引起的变化。
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早期研究暗示了为什么女性比男性更容易经历严重的肠道疼痛。早期研究发现，清除血管中的“僵尸细胞”可能是治疗糖尿病的关键。早期研究暗示，“线粒体转移”到神经中，可能缓解慢性疼痛但与睡眠不好相关的脑信号，究竟如何传达到肠道呢？于及其同事推测，迷走神经在压
力下调节肠-脑通讯，可能起到桥梁作用。为了验证他们的理论，研究人员观察了迷走神经被切断的小鼠，在睡眠剥夺下的效应。
与迷走神经完整的睡眠剥夺小鼠相比，这些动物保持了正常水平的血清素并拥有更多的肠干
细胞。阻断迷走神经信号也保护了肠道免受睡眠紊乱的影响。研究人员还确定化学信使乙酰
胆碱是迷走神经释放的主要信号分子，可触发血清素的释放…。
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——失眠和焦虑伴随着免疫系统较弱——一项新研究开始揭示原因。——发现炎症的主调控因子——它位于脑干，——可能导致DNA损伤的肠道细菌，可能在炎症性肠病患者中助长结肠癌。 “在这个级联反应中，每一个组成部分都非常重要，都是潜在治疗的靶点，”加州大学欧文分校细胞生物学家、研究共同作者马克西姆普利库斯告诉《生活科学》。接下来，研究团队希望在肠器官微型模型中研究这一级联反应。 “我们必须转向人体肠道类器官，开始测试细胞类型和神经回路的保守性，” 普利库斯说。现在，于及其团队正在研究这一通路在慢性睡眠障碍背景下的相关性，以确定迷走神经的长期激活是否可能促成癌症或炎症性肠病的发展。最终，他们的目标是开发针对迷走神经或相关分子通路的疗法，以治疗失眠患者的肠道功能障碍。

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