缘起
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缘起
千年的历史。著名宋代大儒朱熹（ 1130-1200年）对八段锦有一段生动有趣的记述
:愚四十年前注《参同契》时，见吕四行八段锦，诧其老健，每窃笑之。逮今思之《参同契》之学，实属屠龙术，不如吕四行之宰猪术也。朱熹酷爱《参同契》之学数十年，晚年时倍感八段锦之学，优于《参同契》，他幽默地评价《参同契》为屠龙术，八段锦为宰猪术，形象地描绘《参同契》为阳春白雪，和之者寡，八段锦在当时属于下里巴人和之者众。
少林武八段锦口诀
五脏调合，调后天，补先天（调脾胃，补肾元）
预备式：凝神定志，八段开功
第一式：两手托天理三焦（三焦通，肾气盛）
第二式：左右开弓似射雕（调肺气，肾主纳）
第三式：调理脾胃单臂举（补后天，养先天）
第四式：五劳七伤往后瞧（理背柱，养肾髓）
第五式：摇头摆尾去心火（心火降，肾水涵）
第六式：两手攀足固肾腰（强腰背，壮肾元）
第七式：攒拳怒目增气力（崩拳出，滋肝肾）
第八式：背后七颠百病消（七颠起，出涌泉）
少林武八段锦口诀
五脏调合，调后天，补先天（调脾胃，补肾元）
预备式：凝神定志，八段开功
第一式：两手托天理三焦（三焦通，肾气盛）
第二式：左右开弓似射雕（调肺气，肾主纳）
第三式：调理脾胃单臂举（补后天，养先天）
第四式：五劳七伤往后瞧（理背柱，养肾髓）
第五式：摇头摆尾去心火（心火降，肾水涵）
第六式：两手攀足固肾腰（强腰背，壮肾元）
第七式：攒拳怒目增气力（崩拳出，滋肝肾）
第八式：背后七颠百病消（七颠起，出涌泉）