【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2292天】
提出奇迹问句的技巧
虽然我们会时不时地遇见那些想要直观地了解怎样有效使用奇迹问句的治疗师,但在这些年的实践和推广过程中,我们也发现大部分人需要一些启发与引导。因此,总结了7条较为简单实用的技巧与规则(其中有借鉴催眠的方法)如下:
1.开始提问时,最好遵循“我想问你一个比较奇怪的问题,可以吗”这样的思路,为来访者提供一个线索,即会谈将会变得与以往不同。也是为提问奇迹问句做铺垫。因为从现实到奇迹的跨越,当事人需要有过渡和准备。这点非常重要。因为回答奇迹问句要求来访者暂时转变“谈话内容必须与现实生活有关”的假设。这对很多人来说,回答奇迹问句这个行为,会引发他们意识形态的一次重大改变。如果我们跳过这个引导性问题,来访者可能会变得烦躁不安,有时甚至会中断会谈。问出这个问题后,我们需要等待来访者点头或是说好的后,才能继续会谈。
2.接着,我们可以说:我们来假设这样一个情境,当我们谈话结束之后,你离开这里,去做跟往常一样的事情。等你回到家里,吃完晚饭,也许会看电视,接着做一些晚上一般要做的事情。尽可能地选择一些适合当前来访者的生活细节,直到他们点头后才能继续。如果你面对的是整个家庭,那么最好轮流看着每个家庭成员,要根据母亲、父亲和子女等不同角色做出不同的陈述。或者就像沙泽尔那样看着地板或天花板。总之不要暗示谁应该第一个回答。
3.来访者点头表示赞同后,可以继续说些这样的内容:时间很晚了,你有些疲倦,于是上床睡觉,进入梦乡。这时治疗师应该稍微停顿一下,等待来访者一个赞同的表示,以此确定来访者正在跟随思路。因为到目前为止,你还没有问来访者任何问题。你现在所做的,就是让来访者思考自己平常的生活是什么样
提出奇迹问句的技巧
1.开始提问时,最好遵循“我想问你一个比较奇怪的问题,可以吗”这样的思路,为来访者提供一个线索,即会谈将会变得与以往不同。也是为提问奇迹问句做铺垫。因为从现实到奇迹的跨越,当事人需要有过渡和准备。这点非常重要。因为回答奇迹问句要求来访者暂时转变“谈话内容必须与现实生活有关”的假设。这对很多人来说,回答奇迹问句这个行为,会引发他们意识形态的一次重大改变。如果我们跳过这个引导性问题,来访者可能会变得烦躁不安,有时甚至会中断会谈。问出这个问题后,我们需要等待来访者点头或是说好的后,才能继续会谈。
2.接着,我们可以说:我们来假设这样一个情境,当我们谈话结束之后,你离开这里,去做跟往常一样的事情。等你回到家里,吃完晚饭,也许会看电视,接着做一些晚上一般要做的事情。尽可能地选择一些适合当前来访者的生活细节,直到他们点头后才能继续。如果你面对的是整个家庭,那么最好轮流看着每个家庭成员,要根据母亲、父亲和子女等不同角色做出不同的陈述。或者就像沙泽尔那样看着地板或天花板。总之不要暗示谁应该第一个回答。
3.来访者点头表示赞同后,可以继续说些这样的内容:时间很晚了,你有些疲倦,于是上床睡觉,进入梦乡。这时治疗师应该稍微停顿一下,等待来访者一个赞同的表示,以此确定来访者正在跟随思路。因为到目前为止,你还没有问来访者任何问题。你现在所做的,就是让来访者思考自己平常的生活是什么样
