【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2665天】
构成心流体验的要素
米哈里在研究中第一个惊奇的发现是，无论多么不同的活动，在进行得极其顺利时，作为当事人的感觉都极为相似。一位游泳健将横渡英吉利海峡，下棋爱好者跟高手过招，或攀岩者在岩石上向上挣扎，心境几乎完全一样。而忙于创作四重奏的音乐家，或一群出身贫民窟正在争夺篮球锦标赛的青少年也会有同样的感受。
第二个惊奇的发现是，不分文化、现代化程度、社会阶层、年龄与性别，受访者所描绘的乐趣大致相同。他们体验乐趣时所做的事，可能天壤之别，如一位韩国老人喜欢沉思，一位日本少年喜欢跟飞车党伙伴呼啸出游，他们对乐趣的感觉却如出一辙。甚至活动能带来乐趣的原因也是大同小异。总而言之，最优体验以及导致最优体验的心理状态，似乎放之四海而皆准。
米哈里在研究中指出，乐趣的出现，主要有八项元素。一般人回想最积极的体验时，至少都会提及这些元素其中的几项或全部。
首先，这种体验出现在人们面临一份与能力匹配而可完成又具挑战性的工作时。
构成心流体验的要素
米哈里在研究中第一个惊奇的发现是，无论多么不同的活动，在进行得极其顺利时，作为当事人的感觉都极为相似。一位游泳健将横渡英吉利海峡，下棋爱好者跟高手过招，或攀岩者在岩石上向上挣扎，心境几乎完全一样。而忙于创作四重奏的音乐家，或一群出身贫民窟正在争夺篮球锦标赛的青少年也会有同样的感受。
第二个惊奇的发现是，不分文化、现代化程度、社会阶层、年龄与性别，受访者所描绘的乐趣大致相同。他们体验乐趣时所做的事，可能天壤之别，如一位韩国老人喜欢沉思，一位日本少年喜欢跟飞车党伙伴呼啸出游，他们对乐趣的感觉却如出一辙。甚至活动能带来乐趣的原因也是大同小异。总而言之，最优体验以及导致最优体验的心理状态，似乎放之四海而皆准。
米哈里在研究中指出，乐趣的出现，主要有八项元素。一般人回想最积极的体验时，至少都会提及这些元素其中的几项或全部。
首先，这种体验出现在人们面临一份与能力匹配而可完成又具挑战性的工作时。