2013年10月31日
我和小棉约定的睡觉时间是晚上9点，我暗自在心里定的底线是9点半。
以我的经验，一般过了9点半之后睡着的话，第二天早上起床必定是一番折腾与纠结。所以一过9点，我就会开始不停地催促小棉睡觉。
通常的情况都是小棉同学在洗漱的时候表现得巨困，让我有一种把她一扔上床就可以立马睡着的错觉，所以我心里对她“睡着速度”的期望值又会无形地抬高。
而当她真正洗漱完毕，被“扔”到床上以后，就像变了个人似的，浑身上下充满着一股没释放完的精力和永远也使不完的劲儿，在床上碰啊、跳啊，high到极点。。。。。。
我的做法通常是关灯、关门、闭口不言，营造一种“世界一片黑暗，立刻马上睡着”的氛围。这种方法有时候奏效，那是在小棉很累、很疲惫的时候，大部分时间小家伙在黑暗里显得更加兴奋异常，我忍不住碎碎念、碎碎念。。。最终会把大脑盖子掀翻，然后上演“河东狮吼”的一幕直到彼此都筋疲力尽，怀着不快和委屈睡着。
昨晚，同样的场景又上演。小棉在床上兴奋地翻来翻去，称是“翻跟斗表演”，我躺在黑暗里，心里开始纠结。。。但和以往不同的是，我的脑子在快速地思考，我在想，我要做什么？！
首先想到的是“共情”，先建立“连接”吧！ 于是我说：“宝贝，妈妈知道你现在一定很高兴、很兴奋，妈妈猜你一定想一直这样蹦来蹦去永远都不要停下来，是吗？”小棉很愉悦地回答道：“是的。妈妈，你看我的七十二变跟斗翻得厉害吧？”说完，做了一个很有挑战性的动作，等着我的赞美。
我的脑子又在想：我要怎么夸她？“要鼓励而不是赞美”——Elly的话在我耳边响起。“妈妈看得出来这个动作很难做，你完成得很到位。”（忍住没说“你好棒！好厉害！”之类空洞的赞美，但又一下子没想到总结和形容的词，于是就嘎然而止了。）从理论到实践，真的很难！
我和小棉约定的睡觉时间是晚上9点，我暗自在心里定的底线是9点半。
以我的经验，一般过了9点半之后睡着的话，第二天早上起床必定是一番折腾与纠结。所以一过9点，我就会开始不停地催促小棉睡觉。
通常的情况都是小棉同学在洗漱的时候表现得巨困，让我有一种把她一扔上床就可以立马睡着的错觉，所以我心里对她“睡着速度”的期望值又会无形地抬高。
而当她真正洗漱完毕，被“扔”到床上以后，就像变了个人似的，浑身上下充满着一股没释放完的精力和永远也使不完的劲儿，在床上碰啊、跳啊，high到极点。。。。。。
我的做法通常是关灯、关门、闭口不言，营造一种“世界一片黑暗，立刻马上睡着”的氛围。这种方法有时候奏效，那是在小棉很累、很疲惫的时候，大部分时间小家伙在黑暗里显得更加兴奋异常，我忍不住碎碎念、碎碎念。。。最终会把大脑盖子掀翻，然后上演“河东狮吼”的一幕直到彼此都筋疲力尽，怀着不快和委屈睡着。
昨晚，同样的场景又上演。小棉在床上兴奋地翻来翻去，称是“翻跟斗表演”，我躺在黑暗里，心里开始纠结。。。但和以往不同的是，我的脑子在快速地思考，我在想，我要做什么？！
首先想到的是“共情”，先建立“连接”吧！ 于是我说：“宝贝，妈妈知道你现在一定很高兴、很兴奋，妈妈猜你一定想一直这样蹦来蹦去永远都不要停下来，是吗？”小棉很愉悦地回答道：“是的。妈妈，你看我的七十二变跟斗翻得厉害吧？”说完，做了一个很有挑战性的动作，等着我的赞美。
我的脑子又在想：我要怎么夸她？“要鼓励而不是赞美”——Elly的话在我耳边响起。“妈妈看得出来这个动作很难做，你完成得很到位。”（忍住没说“你好棒！好厉害！”之类空洞的赞美，但又一下子没想到总结和形容的词，于是就嘎然而止了。）从理论到实践，真的很难！