食养｜夏季养生花茶当道

古人云“上品饮茶，极品饮花”。炎热的夏季，降暑是必不可少的。而最健康的饮品也非花茶莫属了，不仅能消除暑热，还能养生美容，真是一举多得哦~~
下面就给大家推荐几种夏季养生花茶的简单做法：
菊花茶
菊花茶可清热解表，清肝明目，对于夏天因高温引起的火气旺盛，气血不畅，湿气排不出很有治疗效果。除此之外，还能起到降火安神，排湿养颜的功效。

做法：用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。
薄荷绿茶
薄荷茶具有清热明目的作用，同时，薄荷也是治疗风热感冒的良药。而绿茶具有消暑解热的功效，并且富含维生素、氨基酸、矿物质等多种营养成分。