定期胃镜检查
有胃癌家族史的人群在胃没有不适症状的情况下,40岁以后应每年进行一次胃镜检查,争取早检查、早发现、早治疗,因为早发现是可治愈的,也就等于是预防。
定期检查幽门螺杆菌感染定期检查幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌感染后大多数人并没有症状,应该每年都查,做到早发现,避免传染家人。检测方法主要有碳13、碳14呼气试验;一旦发现感染,及时根除治疗,以消除致癌隐患。餐前便后勤洗手;无论有!没有发现家庭成员感染幽门螺杆菌,都提倡分餐制、专碗专筷,定期对餐具进行消毒;在外就餐时也最好用公筷、公勺盛饭夹菜;注意口腔卫生,按时刷牙;不要口对口喂孩子,也不要在喂奶前把奶嘴放入自己嘴里试温度。
健康饮食:
多吃富含维生素C的新鲜水果,蔬菜;
多吃鱼类、豆制品和乳制品,减少红肉及火腿肠等二次加工肉的食用量;
避免高盐饮食,少吃烟熏、腌制、烧烤、辛辣、霉变食品;
三餐定时定量,不暴饮暴食、过饥过饱,进食食物应细嚼慢咽;
不吸烟、不酗酒,少喝浓茶和咖啡。
(百姓关注)
多吃富含维生素C的新鲜水果,蔬菜;
多吃鱼类、豆制品和乳制品,减少红肉及火腿肠等二次加工肉的食用量;
避免高盐饮食,少吃烟熏、腌制、烧烤、辛辣、霉变食品;
三餐定时定量,不暴饮暴食、过饥过饱,进食食物应细嚼慢咽;
不吸烟、不酗酒,少喝浓茶和咖啡。
(百姓关注)
