引炁归源科普分享内容：《气真的不神秘》
学习总结：
这阵子，不论是同修们还是老师经常提到“气”的话题，有人狐疑气是什么东西？它究竟有什么用？气又是怎么产生的呢？
其实老师说得对，“气真的不神秘”。俗话说“人活一口气”，但这个“气”我们觉得是吸进了天地间的空气就是气，但这个“气”不仅如此，它是我们体内的“气”，是一种能量，这种能量能让我们的身体运动起来，促使我们生长发育， 还能起到保护身体的作用。但这个能量却不是我们随随便便的就能得到的，它需要我们的一番努力才能在我们的体内运行。所以，我们可以简单将气理解为能量。而这股能量会随着我们的呼吸、身体的运动和意念注意力，在身体里流动或集中在某一部位。
《道德经》第十六章的“致虚极，守静笃”是道家思想中的一个重要概念。
“致虚极”中的“虚”指的是虚无、空旷、宁静的状态，而“极”则是指极致、极限。因此，“致虚极”可以理解为追求一种极致的虚静状态，达到心灵的空明和宁静的最高境界。
“守静笃”中的“静”指的是静止、安静，而“笃”则是指坚定、深厚。因此，“守静笃”可以理解为保持一种坚定的安静状态，内心坚定不移第保持平静和稳定。
综合起来，“致虚极，守静笃”强调的是通过内心的高度虚静和坚定的安静，来到到一种超脱世俗、回归本真的状态。这不仅是道家修炼的一种方法，也是人们在
学习总结：
这阵子，不论是同修们还是老师经常提到“气”的话题，有人狐疑气是什么东西？它究竟有什么用？气又是怎么产生的呢？
其实老师说得对，“气真的不神秘”。俗话说“人活一口气”，但这个“气”我们觉得是吸进了天地间的空气就是气，但这个“气”不仅如此，它是我们体内的“气”，是一种能量，这种能量能让我们的身体运动起来，促使我们生长发育， 还能起到保护身体的作用。但这个能量却不是我们随随便便的就能得到的，它需要我们的一番努力才能在我们的体内运行。所以，我们可以简单将气理解为能量。而这股能量会随着我们的呼吸、身体的运动和意念注意力，在身体里流动或集中在某一部位。
《道德经》第十六章的“致虚极，守静笃”是道家思想中的一个重要概念。
“致虚极”中的“虚”指的是虚无、空旷、宁静的状态，而“极”则是指极致、极限。因此，“致虚极”可以理解为追求一种极致的虚静状态，达到心灵的空明和宁静的最高境界。
“守静笃”中的“静”指的是静止、安静，而“笃”则是指坚定、深厚。因此，“守静笃”可以理解为保持一种坚定的安静状态，内心坚定不移第保持平静和稳定。
综合起来，“致虚极，守静笃”强调的是通过内心的高度虚静和坚定的安静，来到到一种超脱世俗、回归本真的状态。这不仅是道家修炼的一种方法，也是人们在