第二场半程马拉松
2025-08-25 10:56阅读：
爱上跑步，参加半程马拉松，跑了第一场，于是就有了第二场。襄垣县半程马拉松是跑的第二场半程马拉松，在安全完赛前提下，实现了PB,用时1小时55分钟43秒。说一下感受吧！奔着比第一次提高成绩的想法，这一次跑得很冲。发令枪响起，身体就迫不及待往前冲，第一公里就很快，第二公里直接上升到5分11秒，一举打破个人最快公里用时。雨中跑步感觉还是不错的，淋着小雨凉爽极了。也许是一开始冲的太快了，过了十公里后，身体出现不良反应。气出不上来，憋得慌。总是想停下来。这个过程将近持续了十几分钟左右。完赛后看图片，自己的跑姿很松散，有点乱蹦样子。过了十五公里后好多了，至少能静下来跑。看了一眼配速，基本上在5分20秒左右，一下子就心里有底了。心里悄悄告诉自己，不要跟任何人比速度，坚持自己的节奏，只要能跑起来就非常好。此时遇上一对男女搭配的选手，他们的速度正好适合自己的节奏，于是就跟着他们跑了将近三公里。过了十八公里，马上迎来最后冲刺，似乎心情也没那么艰难了，身体反应也好了很多，算计了一下时间，PB是一点问题都没有。冲过终点那一刻，感觉还是非常爽，第二场半程马拉松拿下。随后身体的反应就比较明显了，尤其两条腿一点也不能弯曲，肌肉都是酸痛的，运动强度有点大了。赛后领取完赛包，看到久违的奖牌，心里还是挺高兴的。做了组委会提供的冷敷和运动恢复。总体来说第二场半程马拉松跑得很好，为了拼速度破记录，玩命地冲了一下，可能这是最不应该的，以后如果要跑一定要佛系去跑完，结果不重要，享受赛场上过程才是最好的风景。这次还有其他收获，认识了一个天津跑者，也是一个人来参赛，并加了微信。出去走走好处还是很多的，游览了襄垣县仙堂山，风景真的很不错。心里话有机会还想出去跑跑，就是担心身体受不了。
