1 主食 （米饭）
裙带菜饭团、紫苏饭团、香松（furikake）饭团
2 主食（面包）
黄油卷、羊角面包
3 主菜（1）
新浪博客
1 主食 （米饭）
裙带菜饭团、紫苏饭团、香松（furikake）饭团
2 主食（面包）
黄油卷、羊角面包
3 主菜（1）
炸杂鱼饼、炸大虾
4 主菜（2）
糖醋肉丸子、炸章鱼烧
5 主菜（3）
炸鸡、芝麻煎鱼、什锦烧蛋卷
6 甜点（水果）
草莓、橙子、菠萝、猕猴桃、香蕉
7 甜点（甜食）
巧克力慕斯、抹茶慕斯、莓慕斯、芒果慕斯
8 甜点
水果三明治、水果果冻
9 副菜（1）
梅子口味或洋葱口味的沙拉
10 副菜（2）
炸薯条、西兰花、圣女果、生菜、黄瓜
11 汤类（能平汁）
12 牛奶
规则很简单，从1到12分好类的食物中各选择一品，水果可以选择两种
 |
 |
 |
 |
 |
 |
  |
|