塑球瑜伽（Fitball
Yoga）是根据传统瑜伽体位法把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动方式。近年来流行于欧美等国家，由于它适合于各种人群的身体锻炼，动作简单易学，不需要特殊的市场地，是一
塑球瑜伽（Fiball Yoga）的动作编排是针对腹部、背部、腰部等主要部位，练习者在做动作时要配合缓慢的呼吸，进行伸展、挤压等柔和的动作，令这些部位的肌肉得到有效的按摩、放松、消耗能量，所以运动后不会产生疲劳感。
塑球瑜伽（Fiball Yoga）是利用球的色彩鲜艳明快、有弹性、滚动自如，在与球共舞的过程中，伴着悠扬的乐曲，听着自己身体的声音，享受塑球瑜伽（Fiball Yoga）带来的乐趣，能够驱散一天的疲劳。
种方便、有效而有趣的健身活动，很快就广大群众所接受并推崇。
☆健身球的优点：
1. 健身球可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能。
2. 长期使用，可有效使得你的身姿，更超完美曲线。
3. 适用于小腹过胖、手部及腿部过粗的MM们使用，身材好的MM可以用来保持身材啦。
4. 健身球在锻炼时比较安全，不容易出现损伤瑜伽球
塑球瑜伽（Fiball Yoga）的动作编排是针对腹部、背部、腰部等主要部位，练习者在做动作时要配合缓慢的呼吸，进行伸展、挤压等柔和的动作，令这些部位的肌肉得到有效的按摩、放松、消耗能量，所以运动后不会产生疲劳感。
塑球瑜伽（Fiball Yoga）是利用球的色彩鲜艳明快、有弹性、滚动自如，在与球共舞的过程中，伴着悠扬的乐曲，听着自己身体的声音，享受塑球瑜伽（Fiball Yoga）带来的乐趣，能够驱散一天的疲劳。
种方便、有效而有趣的健身活动，很快就广大群众所接受并推崇。
☆健身球的优点：
1. 健身球可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能。
2. 长期使用，可有效使得你的身姿，更超完美曲线。
3. 适用于小腹过胖、手部及腿部过粗的MM们使用，身材好的MM可以用来保持身材啦。
4. 健身球在锻炼时比较安全，不容易出现损伤瑜伽球
