上班族最喜欢的爽口快手小炒——彩椒牛柳

2013-07-26 08:31阅读：

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我家阳台上的青椒长成了，要说到这个青椒的成熟真当时不容易啊。这几天的气温也实在是高，打破我有历史记录以来的40度。就像我妈妈说的：阳台的泥土不接地气，种的蔬菜也就慢长成。可能就是这里道理吧。这几天都是上午浇水，傍晚再浇一次，这样才勉强她结下果子。我种的樱桃小番茄还是绿绿的，真不知道什么时候才能吃呢。看着楼下阿姨的大番茄早就吃了一波接一波的时候，我就想：是不是我什么地方种的不好呢？怎么就吃不上番茄呀！！看着那么几个成熟可以吃的青椒，真当是有一种无比的喜悦。我才2.3个青椒已经高兴的不得了了，我可以想象到秋天成熟的

季节，满田地的农作物成熟收割进家时农民们那种喜悦。

以前我不怎么喜欢青红椒的味道，因为有股青草气息。后来觉得每一种食物都有他独特的营养和存在的意义，何不吃来试一试呢。慢慢的我也喜欢吃青椒了，而且喜欢吃脆脆的，吃起来有点“格叽格叽”会响的，因为烧的太熟了不怎么好吃。
要烧好牛肉，吃起来比较嫩的不怎么容易，一般的情况就是事先把牛肉切好后腌制，这样会更加的入味，这样可以缩短炒的时间，避免把牛肉炒老了。
这道菜最好之处就是快，这是很多上班一族喜欢的，不仅能增加餐桌上的色彩，而且还增加家人的营养呢，赶快试一试吧。

一起来学习：

青椒的功效
1、青椒含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。
　　2、它含有丰富的维生素C、维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。
　　3、其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。一般人都会感觉到，吃了带有辛辣味的青椒之后会心跳加快、皮肤血管扩张。所以中医地它的看法和辣椒一样，有温中下气、散寒除湿的说法。