新浪博客

蝴蝶球要点分析

2016-12-01 10:13阅读:
大家好!今天给大家带来蝴蝶球教学,其实它并没有想象的那么难,如果你掌握了射门技巧的话,那么蝴蝶球对你来说没什么难的。
蝴蝶球要点分析
厉害了WORD哥!是来搞笑的吗?
首先说说助跑,助跑距离的长短无关紧要,关键是不能离球太近,尤其是初学者。
蝴蝶球要点分析
图1-助跑示范
初学者不要离球太近,那样很难发力,所以先后退几步,我一般会后退3到5步的样子;
那么支撑脚放在什么位置呢?
支撑脚的位置对所有的射门动作都适用,因此你要确保掌握了正常的射门动作要领,这样学习蝴蝶球也会相对容易一些。
蝴蝶球要点分析
图2-支撑脚位置
我们的支撑脚要面向球门,面向目标,不能向外或者向内,否则踢出去的球会偏离球门。
最佳击球点在哪?
很多人选择踢气门这个位置,这样能给他们一个瞄准的点。
其实现代的足球并不是非要瞄准这个位置,你需要踢球中部略靠下的位置。
蝴蝶球要点分析

图3-最佳触球点
不能偏,否则踢出的球是弧线,这就是最佳击球点。
击球点过低多半会打飞机,过高球则会贴着地。
那么,用脚的什么部位踢呢?
请看下图;
蝴蝶球要点分析
图4-脚触球位置
不能用脚尖,不能用脚后跟;
想踢出蝴蝶球最重要的一件事就是随球动作,正常射门也有随球动作;
下面我给大家演示一下正常射门时的随球动作。
蝴蝶球要点分析
图5-正常射门动作示范
正常射门时注意这么几点,支撑脚的位置,收紧腹部,身体前倾重心落在球上,眼睛盯着球,不能向上看,否则容易踢高,身体不能过分前倾否则会失去平衡,略微前倾即可,然后摆腿、踢球,身体跟上去向前一步。
蝴蝶球的随球动作略有不同,将球踢出后会有一个小跳的动作;
蝴蝶球要点分析
图6-蝴蝶动作示范
蝴蝶球要点分析
图7-慢动作示范
还有一个非常重要的地方,踢球的时候脚要向外打开一点,脚尖向下,脚踝锁死;
蝴蝶球要点分析
图8-脚尖向下,脚踝锁死
脚要向下锁死,否则没有力量,如果上翘会踢出弧线,尽管很好但我们要的是蝴蝶球。
完整动作展示:
蝴蝶球要点分析
图9-完整动作-01
蝴蝶球要点分析
图10-完整动作-02
蝴蝶球要点分析
图11-小儒尼奥尔任意球
想学习射门的小伙伴看过来!



小窍门:当球向前滚动时会产生一个向前的动能,这样更容易踢出蝴蝶球。接下来就需要你自己刻苦练习了,更多精彩内容请关注微信公众号:zuqiuzhilu(足球之路)!

我的更多文章

下载客户端阅读体验更佳

APP专享