诺伊尔手抛球绝技教学

大家好，今天的教学内容诺伊尔的手抛球，毫无疑问诺伊尔挥洒自如的手抛球技术可谓出神入化，
不仅扔得远而且还极为准确，我相信你也可以，今天我就带大家一起解密诺伊尔的传世神功。
speed up 助跑：
首先我们来看看正确的抛球技巧；
第一步助跑对于扔得远至关重要，你不能原地抛球而是先要助跑，朝着目标加速跑几步。

图1-助跑
这样就可以将你跑动的动能转换为抛球的力量。
第二步：脚步和手臂动作
我们重点关注两件事；
1.正确的脚步；
双脚一前一后交叉站位，这个动作被称之为“交叉步”;

图2-交叉步
右手抛球，右脚自然地向后，和左脚呈交叉站位；

图3-交叉步示范
简单提一句，如果你喜欢用左手抛，和上面的动作一样，换个边而已。
2.手臂的动作；
在交叉步的同时你还要注意手臂的动作，持球的手