1月16日 星期五
Alita多动很明显，主要表现在AD的方向，她常常会表现出肌无力，不愿意使劲，只要一有空就坐下，只要能偷懒就偷懒。
她偷懒的技术也很高，她在跑步的时候，我要去拿一下书，我刚一转头，她就立刻坐在跑步机旁边的凳子上，我来了再上跑步机。之前她会跑掉，要半天才能抓回来，现在就是我一转身她就坐在那里，我回来她又到跑步机上去，就是说她已经能注意到我变化，我的行为，根据我在做什么，她再做出判断，决定自己要做什么。
但她仍然表现出来她很怕累，只要一有机会，她就会偷懒。就像轮滑也是这样，让她上坡，只要不催她，她就立刻下来了，要在旁边跟着她催着她，她就会往上走。在这些方面，可以说她反应很机灵，只要能让她轻松，能让她不费力，她就会立刻做出反应。
她的体能完全没有问题，心肺功能也很强，但和她的身体状态不配套的就是她神经递质和激素的分泌，总是觉得没有劲儿。这种有强度的训练对她来说更加重要，而且要持续进行这方面的训练，这对改善她的神经递质和激素分泌是有意义的，所以强制性专注训练还是要始终坚持。
Alita多动很明显，主要表现在AD的方向，她常常会表现出肌无力，不愿意使劲，只要一有空就坐下，只要能偷懒就偷懒。
她偷懒的技术也很高，她在跑步的时候，我要去拿一下书，我刚一转头，她就立刻坐在跑步机旁边的凳子上，我来了再上跑步机。之前她会跑掉，要半天才能抓回来，现在就是我一转身她就坐在那里，我回来她又到跑步机上去，就是说她已经能注意到我变化，我的行为，根据我在做什么，她再做出判断，决定自己要做什么。
但她仍然表现出来她很怕累，只要一有机会，她就会偷懒。就像轮滑也是这样，让她上坡，只要不催她，她就立刻下来了，要在旁边跟着她催着她，她就会往上走。在这些方面，可以说她反应很机灵，只要能让她轻松，能让她不费力，她就会立刻做出反应。
她的体能完全没有问题，心肺功能也很强，但和她的身体状态不配套的就是她神经递质和激素的分泌，总是觉得没有劲儿。这种有强度的训练对她来说更加重要，而且要持续进行这方面的训练，这对改善她的神经递质和激素分泌是有意义的，所以强制性专注训练还是要始终坚持。