不知道是前哪天开始，知行合一这四个字不停在我脑子里出现，甚至一次梦里，它也明确出现，给我提示，新的一年，这将是我最主要的功课。
虽然不知道这词是哪天开始扎进入我的脑子，但我知道它对我来说，是怎么浮现出来的。
今年五月，手伤恢复的差不多了，我开始正式和珉练习瑜珈，在练习中，珉一再提醒我，脑子又跑了，回到身体上，在她严厉又正确的引导下，我渐渐对身体本身有了觉知，说来这都是真的，最简单的，怎样加强腿部力量而解放腰，在最初几堂里，完全找不到自己的根的力量，而在找到之后，啊，那个腰被解放的感觉太棒了！
这只是一个具体例子，总之，我开始对身体本身，包括个别骨头，有了感受。但是脑子老跑，身体懒，还是我的严重问题，其实就是不专注。
后来，十月我开始学习咏春拳，第一期学小念头阶段，没有腿上动作，就是马步，因为练习了半年瑜珈，我的腿部力量不错，马步扎的也比较稳，这都是身体上的明显感受。学拳时，每一个动作，其实都涉及身体部位的很多细节，哪里放松，哪里用力，而且和我们以往习惯性的发力不同，它的大力来自放松，这些要做出来，都是要经由身体本身，是脑子知道和身体去做二者合一来完成的。这个时候，我又更理解了，练习瑜珈时，老师经常在让我换动作时提到不要总是动作一下就做到，因为动作做到有时并不难，我们脑子都很聪明，但老师要的是你的身体带着感受去做到，意识到哪里身体到哪里，所以她总是提醒我们慢慢来。
珉说，学拳比瑜珈更适合我，虽然我懒着她不可以放弃我，但我明白她这样说的道理。练拳因为要对动作做反应，比如自己练习要记动作，拳法动作，和每个动作的细节，而和人练习要有来去对应，更是没得半点儿空给我溜号，在动中我脑子不容易跑，而是迅速寻找知行合一的可能，这也就是知行合一的训练了。
是的，知行合一的“行”，在今年对我来说是指的身体，知行合一，是希望自己专注，从训练瞬间里头脑和身体达到统一，到更多更长久的统一。
当然，知行合一
