早上馬克問我為什麼看起來心事重重，我想是因為昨天和同事開會，感覺仍有一些觀念覺得需要釐清，所以今天就來打一個「神清氣爽」的精力湯吧！
材料--
黃色小西瓜
有機蘋果
百香果
霧峰葡萄
新浪博客
早上馬克問我為什麼看起來心事重重，我想是因為昨天和同事開會，感覺仍有一些觀念覺得需要釐清，所以今天就來打一個「神清氣爽」的精力湯吧！
材料--
黃色小西瓜
有機蘋果
百香果
霧峰葡萄
向日葵蜜
花粉
迷迭香
茱莉亞甜薄荷
鼠尾草
甜馬鬱蘭
嫩薑
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葡萄和蘋果一定是連皮連籽打，所以最好選擇有機栽種的
香草的選擇：迷迭香、甜薄荷、鼠尾草都是富含酮類芳香分子的藥草，酮類利腦，特別適合思緒紛擾之際。甜馬鬱蘭則是有益於副交感神經，讓人想通之後，逐漸心平氣和。很多時候，理智分析可以頭頭是道，但青筋還是暴起，心跳還是加劇，這就要靠甜馬鬱蘭來幫我們放下了。
迷迭香很怕雨水，住在台灣北部要養它們不是一件容易的事
茱莉亞甜薄荷
13世紀流傳下來的拉丁俗諺說，「一個人的院子裡若是種了鼠尾草，那他哪會死呢？」
'Why
我的甜馬鬱蘭正在開花，得快快採下來吃，不然整株就會老化
水果的選擇：比較是依節氣而定。我多半會用當令的本地水果，基本上買的到什麼就打什麼。但水果一定先退冰，而且無論冬夏都一定加薑，以平衡偏涼的屬性。因為有多汁的小西瓜，今天的精力湯完全不加水。而在這樣過了中秋仍到３６度的悶熱狀態，清涼利尿的小西瓜自然是首選。
我不給小朋友買甜點吃，這些就是他們的零食
將所有的材料一起放入
打汁中
完成了
在陽光下享用
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小故事
我家後院香草區一角