稍微发芽的豆子营养价值最高,和菠菜一起做成这道菜,是个很不错的素菜选择!
材料:
1 杯 绿豆 (泡水一天一夜至稍微发芽的状态,间中换两次水)
1 把 菠菜 (洗净切碎)
1/2 只 洋葱 (切碎)
1 茶匙 姜蒜蓉
1/8 tsp 芥菜籽 (Mustard Seeds)
1/4 tsp 孜然 (Cumin Seeds)
2 tbsp Butter
调味:
1/4 tsp 姜黄粉 (Turmeric Powder)
1 tsp 辣椒粉 (Chili Powder)
1 tsp 芫荽粉 (Coriander Powder)
盐适量
