马麦式技巧徒手挤奶---来自国际母乳会资料

各位妈妈们好！
我将不定期的和大家在这里分享来自国际母乳会的一些资料，使得更多的妈妈能够知道这些信息。手挤一直是我喜欢的方式，我个人来讲对吸奶器持有保留意见。下面的文章可以让妈妈们学会正确的手法。此外在原来的翻译中，仍旧用了输乳窦这样对一个概念。最新的研究证实在解剖上，女性乳房中并不存在这样的一个窦状结构，只是乳腺导管在乳晕下，在哺乳的喷乳反射时会增大，但哺乳结束后会恢复原来形态。因此我对此进行了小的修改。

徒手挤奶
马麦式技巧
马麦式徒手挤奶及协助喷乳反射的技巧，已使无以数计的妈妈们受惠——是史
无前例的。就连有用手挤奶经验的妈妈们，亦觉得使用马麦式技巧可分泌更多
乳汁。而以前只能挤出少许母乳或挤不出奶的妈妈们，使用此技巧皆能得到很
好的效果。
技巧的重要性
正确的手挤奶动作很难用眼睛来观察，因为手的动作快于肉眼的观察。多数妈
妈们即使见过示范，或读过文字解说，亦不得其门而入。当然使用较低效率的
徒手技巧仍可挤出奶，但如果频繁及规律性的使用这些技巧，容易造成乳房组
织受损，乳房瘀青，及皮肤灼伤。
马麦式挤奶技巧源自于一位因为医疗原因，而需挤奶储存一段时间的妈妈。她
发现喷乳反射不如婴儿直接吸吮，于是发展出通过按摩及刺激来协助喷乳反
射。此技巧的关键在于结合按摩来挤奶。
此技巧很有效率也不会造成困扰。按照以下的步骤解说，你可以轻易学得，当
然就如任何的手部技巧一样，练习是很重要的。
好处
用手挤奶有许多好处胜过使用工具挤奶。
- 有些挤奶器会令人不舒服，也较没效率。
- 很多妈妈认为手挤是最自然，也较舒适。
- 皮肤对皮肤的直接接触，比塑胶罩来的容易刺激喷乳反射。
- 方便。
- 环保。
- 随身携带式，妈妈不可能忘记携带。
- 最棒的是“完全免费”！
乳房如何泌乳
乳房里的泌乳细胞负责制造乳汁。泌乳细胞受到刺激时，会释出更多的乳汁到乳管组织而产生喷乳反射。
挤奶
将乳腺导管内的奶排出
1摆放好手指，将拇指、