果岭边沙坑击球是个“似难实易”的技巧，只是很多球友没经过专业指导，仅靠一些杂志或道听途说的窍门，如开放站位、打开杆面、陡直上杆等），但没去深究其原理，以致无法正确使用它们，往往只求将球救出沙坑就满足了。其实只要花些心思把沙坑击球的原理，如挖起杆的设计、沙质的特性和击沙推球的方式等搞清楚，稍加练习，将球攻在旗杆附近保帕并非难事。以下是一些常用的基本原理：
1. 重心放在前脚并以较小幅度上杆，是为了限制挥杆时的重量位移，以便精确控制入沙点和入沙角度。一般是避免左臂上杆超过9点钟，过大的幅度容易影响站位的稳定和入沙点的控制。采取开放的站位和杆面是为了能增加杆面倾角，发挥凸缘 (bounce) 击沙后受阻弹起的特性，来增加球飞行高度和停球效果。需要注意的是由于上杆的幅度受限，下杆时双臂过分主动（下意识想用力击沙）容易使杆头超前造成前沿触球（blading)，如能使杆头在触沙后保持前沿和凸缘继续向目标移动 (keeps the leading edge and bounce the same)，送杆时保持杆身和前臂成一直线，就能避免类似失误。
2. 一般情况下球位在站位中央稍靠前脚处，入沙点在球后8~10公分，入沙深度于球位下方约3～5公分，挖起杆的凸缘
3. 由于沙坑击球是以杆头击沙来推动球，而非杆面直接触球，控制距离很难是直观的，需要依赖经验。建议的练习方式是：先提高正常沙坑球位（平坦、软硬松密适中）8～10码距离(实战中最常见的情况）的成功率，来熟悉击球的力度、节奏以及滚动程度。（本人56度挖起杆为15码，如稍打开杆面为10～12码）。再以同样的挥杆节奏尝试不同角度挖起杆对飞行高度和距离的变化。基础稳固后可以尝试较复杂的调整，如挥杆幅度，握杆位置、杆面角度等，以便能更精准的控制距离、倒旋和飞行高度。
4. 不同的沙质（软硬、松密等）会影响球的飞行距离和旋转，松软的沙会使凸
1. 重心放在前脚并以较小幅度上杆，是为了限制挥杆时的重量位移，以便精确控制入沙点和入沙角度。一般是避免左臂上杆超过9点钟，过大的幅度容易影响站位的稳定和入沙点的控制。采取开放的站位和杆面是为了能增加杆面倾角，发挥凸缘 (bounce) 击沙后受阻弹起的特性，来增加球飞行高度和停球效果。需要注意的是由于上杆的幅度受限，下杆时双臂过分主动（下意识想用力击沙）容易使杆头超前造成前沿触球（blading)，如能使杆头在触沙后保持前沿和凸缘继续向目标移动 (keeps the leading edge and bounce the same)，送杆时保持杆身和前臂成一直线，就能避免类似失误。
2. 一般情况下球位在站位中央稍靠前脚处，入沙点在球后8~10公分，入沙深度于球位下方约3～5公分，挖起杆的凸缘
3. 由于沙坑击球是以杆头击沙来推动球，而非杆面直接触球，控制距离很难是直观的，需要依赖经验。建议的练习方式是：先提高正常沙坑球位（平坦、软硬松密适中）8～10码距离(实战中最常见的情况）的成功率，来熟悉击球的力度、节奏以及滚动程度。（本人56度挖起杆为15码，如稍打开杆面为10～12码）。再以同样的挥杆节奏尝试不同角度挖起杆对飞行高度和距离的变化。基础稳固后可以尝试较复杂的调整，如挥杆幅度，握杆位置、杆面角度等，以便能更精准的控制距离、倒旋和飞行高度。
4. 不同的沙质（软硬、松密等）会影响球的飞行距离和旋转，松软的沙会使凸