家长需要自我觉察的一个问题：当你的孩子感觉到挫败的时候，你成为了抱持孩子的容器了吗？还是，孩子成为了你高期待高标准的容器呢？
例如，当你回到家里看到孩子没有做功课，请问是你会有怎样的反应呢？这个时候，是你焦虑还是孩子焦虑呢？
在学校里，老师没有办法溶解自己的焦虑，他们会把所有的焦虑转移给家长，有很多的家长群就变成了消解老师自己焦虑情绪的容器，然后家长自己也焦虑得不行，回到家就开始骂孩子，斥责孩子，批评孩子，这就变成了另外一个恶性循环。
家长把学校传给他们的紧张、焦虑转移到孩子身上，无意识地让孩子成为溶解他们焦虑的容器，最终受苦的还是孩子。
孩子在学校里的学习任务，考试压力，以及各种人际关系，已经足以让孩子充满着紧张和焦虑了，我想作为家长一个很重要的觉察就是，是我在溶解焦虑呢？还是我把焦虑转移给身边最爱的人呢？
在家庭的场域，家长要成为溶解孩子焦虑的容器，而不是让孩子成为溶解父母、老师焦虑的容器。
如果你对此有觉察，首先是我焦虑，是我需要去溶解自己的焦虑，而不是把焦虑转移给孩子，那谁又是孩子溶解焦虑的那个人呢？
我这么说，并不是说孩子拖延、不写作业、玩手机的行为是对的。
而是说，在引导孩子做出正确的行为之前，我们需要创造一个安全的、放松的、有连接的空间，让孩子自我感觉良好，然后再把孩子需要引导的，需要改正的那些行为规范带进来，那么孩子更愿意会听我们的话。
如果我们没办法溶解自己的焦虑，直接就把焦虑摔给我们的孩子，那孩子处在一种不安全、恐惧而身心绷紧崩溃的状态，一个人在不安全的时候，是不可能做出正确有效的行为的。
一个人只有在放松，感觉到自我良好的时候，才会做出有用有效的行为。
所以我建议父母去创造更多的“太空时间”，和孩子一起，找到共同
例如，当你回到家里看到孩子没有做功课，请问是你会有怎样的反应呢？这个时候，是你焦虑还是孩子焦虑呢？
在学校里，老师没有办法溶解自己的焦虑，他们会把所有的焦虑转移给家长，有很多的家长群就变成了消解老师自己焦虑情绪的容器，然后家长自己也焦虑得不行，回到家就开始骂孩子，斥责孩子，批评孩子，这就变成了另外一个恶性循环。
家长把学校传给他们的紧张、焦虑转移到孩子身上，无意识地让孩子成为溶解他们焦虑的容器，最终受苦的还是孩子。
孩子在学校里的学习任务，考试压力，以及各种人际关系，已经足以让孩子充满着紧张和焦虑了，我想作为家长一个很重要的觉察就是，是我在溶解焦虑呢？还是我把焦虑转移给身边最爱的人呢？
在家庭的场域，家长要成为溶解孩子焦虑的容器，而不是让孩子成为溶解父母、老师焦虑的容器。
如果你对此有觉察，首先是我焦虑，是我需要去溶解自己的焦虑，而不是把焦虑转移给孩子，那谁又是孩子溶解焦虑的那个人呢？
我这么说，并不是说孩子拖延、不写作业、玩手机的行为是对的。
而是说，在引导孩子做出正确的行为之前，我们需要创造一个安全的、放松的、有连接的空间，让孩子自我感觉良好，然后再把孩子需要引导的，需要改正的那些行为规范带进来，那么孩子更愿意会听我们的话。
如果我们没办法溶解自己的焦虑，直接就把焦虑摔给我们的孩子，那孩子处在一种不安全、恐惧而身心绷紧崩溃的状态，一个人在不安全的时候，是不可能做出正确有效的行为的。
一个人只有在放松，感觉到自我良好的时候，才会做出有用有效的行为。
所以我建议父母去创造更多的“太空时间”，和孩子一起，找到共同