新浪博客

樱桃合果炒鸡丁

2016-12-26 17:58阅读:
樱桃合果炒鸡丁






樱桃合果炒鸡丁




原料:鸡腿、酸樱桃、白果、西芹、胡萝卜




做法:


1、鸡腿去骨后切成小丁,加生抽、黄酒、蛋清、生粉腌制10分钟,然后焯水备用
2、西芹、胡萝卜切丁后焯水备用



樱桃合果炒鸡丁



3、锅烧热加油炒香姜蒜片,然后加入所有原料,加生抽、胡椒粉、白糖调味,勾芡后摆盘,撒上酸樱桃干即可



樱桃合果炒鸡丁


营养点评:
1、食物多样,肉类、坚果和蔬菜结合,大大提高蛋白质的吸收率
2、含有丰富的胡萝卜素、叶黄素,有利于保护视力,预防夜盲症、干眼病
3、酸樱桃富含花青素,有利于抗氧化,延缓衰老


我的更多文章

下载客户端阅读体验更佳

APP专享