击剑的基本功中最最基本的，也是最最重要的就是实战姿势。很多小朋友开始学习击剑的时候，都是被比赛场中精彩的对抗所吸引而决定学习这项运动。但是真正拿起剑的时候，发现教练可能让你放下剑，甚至于不让你上场。很理解小朋友们刚开始学习击剑就想拿着剑去上场比赛的心情，那真是太帅了、太刺激了。
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观看专业的击剑比赛，职业运动员的下半身都是稳如磐石的；3、眼睛一定要直视前方，不要低头看脚，靠你的余光去观察和感觉你的动作对不对。