【八年：告一段落】8年力量训练退居次位，有氧及其他升首位

今年九月健身房到期后，暂时不再继续了 搞一套简单的杠铃、深蹲架放家里
2016年6月到2024年9月，八年，算是体验了一段力量训练
告一段落，但不停止，在家训练，退居次位
接下来，跑步等非力量训练提升首位
任何其他形式都尝试下，东方的西方的，任何
：八段锦、街健、瑜伽、动物流等等，博采众长
主要目的：仍然是自由