韭苔鸳鸯虾 2018-07-30 14:36阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1838914944 韭菜苔,就是韭菜窜出的花苔,以往多用来制作韭菜花酱。在电视上看到大厨做了这道菜,觉得很有新意就想自己试试。开始的时候时节不到没有韭菜苔,隔了大约一个月左右再一次逛菜市场的时候发现了一家有卖的,买了一大捆回来,刚好家里有海虾和虾干,材料都备齐了,开工! 材料:韭菜苔、海虾、虾干、红椒 调味料:盐、糖、鸡精、洋葱、姜蒜 1. 虾干泡软,韭菜苔切段,红椒切条,洋葱和姜蒜切碎 2. 海虾去壳,开背去沙线,焯水 3. 调碗汁:盐、糖、鸡精加少量水化开 4. 底油炒香洋葱、姜蒜和虾干,放入韭菜苔炒