雪梨是一种药食两用的食材，大家也都喜欢买回家去或蒸或煮的来吃，想要达到一种食疗的养生目的。它可以润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效，所以大家伙也就对它特别的喜爱
而且，梨还有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎和肝硬化病人常吃梨有好处。梨子味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用，也是秋季里当之无愧的养生担当。梨不仅是可以生吃，也可以拿来蒸着吃，还可以做成汤和羹来食用。
另外百合这个食材咱们也都不陌生，它也有