北京营养师俱乐部-营养科-营养师
母乳是妈妈给宝宝最好的礼物，很多妈妈希望自己能成为奶水充足的奶牛，可是总会有一些人因为各种原因导致奶水不足。奶水不足，很多妈妈心急如焚，寄希望于食物，民间也确实流传一些食物具有催奶的作用，比如鲫鱼、猪蹄、醪糟、花生等。在百度上输入催奶食物，就会有相关的食物推荐。
食物到底有没有催奶作用？
催不催奶，先需要了解泌乳的原理。母体受到了刺激，体内催乳素增加，就启动了泌乳的程序。刺激包括很多，宝宝吸吮乳头、宝宝的哭声、婴儿的图像等都是常见的刺激源。
食物并不会让新妈妈引发爱子情绪，所以不是泌乳的刺激源；普通的食物能够保证母乳的营养全面，但并没有特殊的功效。一些药食同源的食物，并没有得到有力的科学证
母乳是妈妈给宝宝最好的礼物，很多妈妈希望自己能成为奶水充足的奶牛，可是总会有一些人因为各种原因导致奶水不足。奶水不足，很多妈妈心急如焚，寄希望于食物，民间也确实流传一些食物具有催奶的作用，比如鲫鱼、猪蹄、醪糟、花生等。在百度上输入催奶食物，就会有相关的食物推荐。
食物到底有没有催奶作用？
催不催奶，先需要了解泌乳的原理。母体受到了刺激，体内催乳素增加，就启动了泌乳的程序。刺激包括很多，宝宝吸吮乳头、宝宝的哭声、婴儿的图像等都是常见的刺激源。
食物并不会让新妈妈引发爱子情绪，所以不是泌乳的刺激源；普通的食物能够保证母乳的营养全面，但并没有特殊的功效。一些药食同源的食物，并没有得到有力的科学证
