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从皇帝寿命谈养生问题

2023-12-17 08:55阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1859456675

昨日，一个多年不联系的弟兄传来音讯，被发现肝癌二十天后已去世。他事业有成，妻贤女慧，刚退休一年，酒量很大，61岁撒手归去令人唏嘘。我前几天想写一点的养生感想觉得还是应该交流一下。
养生，是人们主动进行物质与精神的身心养护活动。人的养生是个大问题，自古以来诸子百家，三教九流都非常关注，方式也五花八门，眼花缭乱。我在查找资料时遇到了不少皇帝故事，想可以结合养生参考一下。
中国在两千多年的帝制社会里，从公元前221年秦王嬴政称皇帝始，到1912年'末代皇帝'溥仪退位，在2132年中，中国共有皇帝
422人。据资料统计，中国历代皇帝平均寿命为39.2岁。这有点意思，皇帝，一国之尊，人臣之极，御厨、御医、食料无不是全国最好。但皇帝们的寿命很短，这说明他们的养生方式出了问题。受科学条件所限找不出其中的原因。
据世界卫生部门报告，中国去年人均寿命为77.9岁，其他因素不能比较，但有一点是肯定的，现在的人们平均的伙食水平肯定赶不上历代皇帝高精尖的御用饮食，但国人群体寿命已超过皇帝近一倍。
那么造成皇帝短命的原因是什么？我认为其中饮食不合理、过度养生所致。用老百姓的话说，就是“撑”死的。那么现在老百姓的寿命普遍较长，其中之一是认识提高，摄入量逐渐科学合理。
平日周围的实例随处可见，我农村的舅舅，九十三岁时耳不聋，眼不花，思维清楚，大家都说他活一百多岁没有任何问题。结果有个问题没想到，有一天喝醉了，摔跤骨折，卧床三个月后去世。他这一辈子，没吃过海参，没尝过人参，贫穷的有时饭都吃不上，糠菜半年粮，天天粗粮主食，常年萝卜白菜，但也算高寿。
我老家西邻居的奶奶，101岁去世，七十岁前只能在过节时难得的吃上一点肉，一辈子粗茶淡饭，甚至连茶也没有，改革后才过上温饱的日子，但绝对谈不上大鱼大肉。
如果以上两人只是个例，但其他我所熟悉的人群，贫弱人家寿命普遍在八十岁以上。反倒是那些富足人家，尤其是肥头大耳、腚大腰圆的暴发户们，满脸红光的重要人物，烟酒无度的哥们，酷爱补品的邻居，大都达不到平均寿限。我以为人们的各项器官都有一定的工作限量，负担过重才导致各种疾病的产生。
我国卫生部门的官员曾说，任何补品都是骗人的。这，许多人可能不会相信，我认为是对的。
而且我也感到，老的东西，都蕴含着一定的毒素。比如老参、老鹿、老鸡，再加上丸丹膏散之类，皇帝们最有条件食用，他们的寿限就说明这些东西是有毒性的。民间也有许多偏执此道的人士，但效果往往适得其反。
我很崇拜一种说法：萝卜白菜保平安。我坚定认为它们是速生食物，毒素最少，对人体损害最小。南方可能没有萝卜白菜，但只要速生蔬菜如生笋、菜芯、空心菜等，甚至嫩鸡肉猪肉都是生活所需，人天生就是杂食动物，适量食用就是养生佳品。
我曾代理管理过养殖场，很嫩的鸡肉猪肉大都是饲料质量齐备所致符合养殖要求，请不要告诉我速生猪肉鸡肉的危害。那都是无知、臆造、猜忌之谈。就是有个别经营者的无知举措，也是个例。中国食品，就是让那些无知无良媒体搞臭了。香港人平均寿命很高，那大部分还不是大陆食品？
养生也要借鉴合理的文化和经验。比如美国人说的纯白水是最佳饮料说法就很有道理。也羡慕日本人养生的强制措施，即要求成年男性腰围在85公分以下，女人在九十公分以下，不达标就要罚款，找工作都没企业要。日本人2022年平均寿命83岁，比中国人平均高5岁。腰围规定是一个实打实的举措，我国有关部门应该认真参考，这可能从源头上改变我国胖子增加率世界第一的趋势。
从环境出发，需要改变那些蒸炸炖煮下货、骨头、鞭梢脚料等污染环境陋习，既能使人不增加赘肉和胆固醇含量，减少几亿台油烟机的污染气体，必能净化空气质量，让金山银山自然环境品质更高。

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