@内分泌张真人 微博门诊-内分泌科-主治医师
春节是中华民族最重要的传统节日，从古时的“官有朝贺，私有祭享”，到如今的“有钱没钱，回家过年”，几千年来，春节已经成为一种民族文化象征，在国人心目中占据极高地位。
过年，少不了欢宴聚餐、觥筹交错、走亲访友、迎来送往…..春节期间的生活方式大异于平时。对于广大糖尿病患者来说，生活习惯的改变可能带来血糖的波动，给身体健康带来诸多威胁。
从这个意义上说，春节也是发给糖友们的一张考卷，需要大家在平时积累相关知识、在考前做好充分准备，这样才能顺利通过考试、取得好成绩。
一、小心高血糖
有道是“人逢喜事精神爽，一到春节血糖高。”
春节期间，阖家团圆，欢叙亲情，其乐融融。不仅主餐菜肴比平时丰富许多，点心、零食也大大增多。心情舒畅的时候警惕性自然就会下降，许多平时对饮食管理比较严格的糖友此时也不免“城门失守”。
有没有办法让广大糖友既享受美食、又避免血糖过高呢？
医生的建议：
1.浅尝辄止、总量控制
对于各类美食佳肴，糖友们大可不必畏头畏尾、不敢下箸。还记得曾经给大家介绍过的“血糖生成指数（GI）”、“血糖负荷（GL）”吗？
简单说来，GI是衡量各种食物对血糖可能产生多大影响的指标，指数很高（
春节是中华民族最重要的传统节日，从古时的“官有朝贺，私有祭享”，到如今的“有钱没钱，回家过年”，几千年来，春节已经成为一种民族文化象征，在国人心目中占据极高地位。
过年，少不了欢宴聚餐、觥筹交错、走亲访友、迎来送往…..春节期间的生活方式大异于平时。对于广大糖尿病患者来说，生活习惯的改变可能带来血糖的波动，给身体健康带来诸多威胁。
从这个意义上说，春节也是发给糖友们的一张考卷，需要大家在平时积累相关知识、在考前做好充分准备，这样才能顺利通过考试、取得好成绩。
一、小心高血糖
有道是“人逢喜事精神爽，一到春节血糖高。”
春节期间，阖家团圆，欢叙亲情，其乐融融。不仅主餐菜肴比平时丰富许多，点心、零食也大大增多。心情舒畅的时候警惕性自然就会下降，许多平时对饮食管理比较严格的糖友此时也不免“城门失守”。
有没有办法让广大糖友既享受美食、又避免血糖过高呢？
医生的建议：
1.浅尝辄止、总量控制
对于各类美食佳肴，糖友们大可不必畏头畏尾、不敢下箸。还记得曾经给大家介绍过的“血糖生成指数（GI）”、“血糖负荷（GL）”吗？
简单说来，GI是衡量各种食物对血糖可能产生多大影响的指标，指数很高（
