[转载]迅速解除负面情绪的小秘诀

在阅读《轻而易举的富裕》这本书时，作者提到最高智慧对他的指引的一句话，感同身受。 作者去参加了灵魂脱离身体的课程，非常奇妙的体验，体会到那种元神出体的美妙感觉，好几天都沉浸在兴奋当中，后来一天的静坐，他的最高智慧提醒他，你的任务是疗愈，而不只是沉闷那些魔幻的体验。
的确，现在很多人也追求那些奇幻的课程，奇幻的体验，神秘的经验，我自己有经验过，的确很刺激，不是世上任何游戏能比拟的，可是我们学习身心灵课程是为了治疗自己。获得强大内心。
苏菲旋转，合一课程，脉轮静心，昆达里尼瑜伽等，都是很奇幻的课程，好像我们突然来到神话世界。道家的师兄们的分享的更是让人目瞪口呆
但是，大部分人回到生活，该怎么样还怎么样，负面情绪来临的时候依然烦恼不止。
上了一些课就发现了这个问题，后来干脆自己埋头实践，任何一本身心灵的书，如果你肯老实按照书上所做，都是很好的方法。
有些灵修老师台上台下两个样，这是很奇怪的事情
当然即使是开悟的人恐怕也会有烦恼

跟烦恼斗争好几年，顽强的小我偶尔也会跑出来捣蛋，小我比我们想象当中要强大很多

身为女性，情绪更加容易波动，任何烦恼的根源最终都归结到“我是谁”的问题
比如，今天失恋了，百分百的人难受点深挖下去都是“他（她）居然抛弃了我！--这个世界上没有一个人爱我----我太差了----我不够好----我讨厌自己！！！！”

STOP！

当你有诸如此类的情绪，波涛汹涌而来，我自己就会大声念“我赞同我自己！”一直念到自己露出微笑为止
之前实验过零极限、持咒、一念之转、用过释放法。。。。。。
经过大量的实践，发现这句话最有力量，念着心里就产生出巨大的力量，一般半小时后情绪就消失，当然因人而异。如果情绪反复，就继续念，直到把这个新的信念完全植入到你的潜意识。