现代社会中的成年人，大多数都有两个角色：上班时是老板或职工，回到家则是家庭成员。因为要承担这两种不同的角色，难免遇到冲突。
Greenhaus和Beutell把工作与家庭的冲突分了三类。首先是基于时间的冲突，完成一个角色任务所需的时间太多，自然就无法完成另一个角色的任务。其次是基于压力的冲突，工作一天之后人可能会积累焦虑、挫败和疲惫，回到家很难耐心倾听伴侣讲自己的烦恼；而同样的，如果家里闹了矛盾，消极的情绪也会延伸到工作中。更糟糕的是，时间和压力的冲突又会在无形中互相促进。第三类则是基于行为的冲突，工作角色和家庭角色理想的行为风格有时候并不一致。一个典型的例子就是《人民的名义》中的市委书记李达康。他回到家后，一见到妻子就和她谈工作且口气强硬。作为一个领导者，他的自信和强硬带来了政绩，但家里并不需要政绩，她的妻子只希望他能温柔、照顾人甚至是浪漫一点，最后两人只能不欢而散。
关于冲突的化解方法，网上有一些文章主张人把工作和生活彻底分开。“分区”这个理念确实有一定的帮助，但是很可惜，这种人为的切割并不适用于每一个人，以及某些突发的情况。
十年前，曾经有一个秘书PK老板的“邮件门”传遍了中国的外企，两位当事人对“分区”的拉锯是这个故事重要的一环。老板(EMC中华区总裁)在晚上想回办公室取东西，但是秘书瑞贝卡已经下班了，老板一直联系不上她。于是怒火难平的他在凌晨发了一封措辞严厉的邮件给瑞贝卡，同时抄送给公司几位高管。结果瑞贝卡的回复也很强硬，她说“你无权干涉和控制我的私人时间，我一天就8小时工作时间，请你记住中午和晚上下班的时间都是我的私人时间……从到EMC的第一天到现在为止，我工作尽职尽责，也加过很多次的班，我也没有任何怨言，但是如果你们要求我加班是为了工作以外的事情，我无法做到……”这封回信瑞贝卡抄送了整个EMC中国的人，该邮件又流到在网上被广为转发，最终她在“史上最牛女秘书”的称号之下匆匆离职。
瑞贝卡有一种对工作
Greenhaus和Beutell把工作与家庭的冲突分了三类。首先是基于时间的冲突，完成一个角色任务所需的时间太多，自然就无法完成另一个角色的任务。其次是基于压力的冲突，工作一天之后人可能会积累焦虑、挫败和疲惫，回到家很难耐心倾听伴侣讲自己的烦恼；而同样的，如果家里闹了矛盾，消极的情绪也会延伸到工作中。更糟糕的是，时间和压力的冲突又会在无形中互相促进。第三类则是基于行为的冲突，工作角色和家庭角色理想的行为风格有时候并不一致。一个典型的例子就是《人民的名义》中的市委书记李达康。他回到家后，一见到妻子就和她谈工作且口气强硬。作为一个领导者，他的自信和强硬带来了政绩，但家里并不需要政绩，她的妻子只希望他能温柔、照顾人甚至是浪漫一点，最后两人只能不欢而散。
关于冲突的化解方法，网上有一些文章主张人把工作和生活彻底分开。“分区”这个理念确实有一定的帮助，但是很可惜，这种人为的切割并不适用于每一个人，以及某些突发的情况。
十年前，曾经有一个秘书PK老板的“邮件门”传遍了中国的外企，两位当事人对“分区”的拉锯是这个故事重要的一环。老板(EMC中华区总裁)在晚上想回办公室取东西，但是秘书瑞贝卡已经下班了，老板一直联系不上她。于是怒火难平的他在凌晨发了一封措辞严厉的邮件给瑞贝卡，同时抄送给公司几位高管。结果瑞贝卡的回复也很强硬，她说“你无权干涉和控制我的私人时间，我一天就8小时工作时间，请你记住中午和晚上下班的时间都是我的私人时间……从到EMC的第一天到现在为止，我工作尽职尽责，也加过很多次的班，我也没有任何怨言，但是如果你们要求我加班是为了工作以外的事情，我无法做到……”这封回信瑞贝卡抄送了整个EMC中国的人，该邮件又流到在网上被广为转发，最终她在“史上最牛女秘书”的称号之下匆匆离职。
瑞贝卡有一种对工作