2023年8-9月生活作息记录（0930@365）
2023-09-30 21:23阅读：11
今天是9月的最后一天，一年的时间已然过去了3/4，又是一个值得总结和反思的日子。
从9月23日回国，已然过去了一周多的时间，北京的一切还是那样熟悉和亲切，只不过住的不再是自己的房子，而是酒店，开的也不再是自己的汽车，而是共享单车。
这两个月的生活作息时间，应该还是持续熬夜的节奏，睡眠严重不足，虽然知道这样熬夜对自己的健康百害而无一利，但还是无法控制自己，有熬夜想追的剧，亦有内心放不下的焦虑而睡不着觉。
无论自己在生活作息方面做得多么不好，我现在学会的就是接纳自己的不完美，如实记录自己的作息时间。
9月30日（周六） 1：55--5：25
9月29日（周五） 10：25--5：25
9月28日（周四） 2：40--5：25
9月27日（周三） 12：15--3：40（19：30-21：00补觉）
9月26日（周二） 1：00--3：55
9月25日（周一） 10：20--3：25（21：30-23：00补觉）
9月24日（周日） 1：20--5：25
9月22-23日（周五、周六） 坐飞机回国
9月21日（周四） 1：20--5：10
9月20日（周三） 10：10--2：50（4：10-7：00补觉）
9月19日（周二） 10：20--7：00
9月18日（周一） 10：10--2：55（4：25-7：00补觉）
9月17日（周日） 11：40--3：30（5：10-8：20补觉）
9月16日（周六）
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10：00--7：00（15：10-16：00补觉）
9月15日（周五） 10：20--4：00（17：30-19：00补觉）
9月14日（周四） 10：10--3：30（18：10-19：00补觉）
9月13日（周三） 10：10--4：00（17：30-19：00补觉）
9月12日（周二） 10：05--2：40（16：25-19：00补觉）
9月11日（周一） 10：55--5：30
9月10日（周日） 12：05--4：30
9月9日（周六）
11：00--6：45（14：20-15：45补觉）
9月8日（周五）
11：25--3：45（17：00-18：45补觉）
9月7日（周四）
1：55--7：05（15：00-16：00补觉）
9月6日（周三）
4：15--7：05（18：00-19：05补觉）
9月5日（周二）
12：25--4：30（6：10--7：05、15：45-17：00补觉）
9月4日（周一）
11：20--4：45（6：05-8：40补觉）
9月3日（周日） 2：35--7：30
9月2日（周六） 2：00--8：20
9月1日（周五）
12：10--7：40（16：30-18：10补觉）
8月31日（周四）
2：05--8：55（16：45-18：20补觉）
8月30日（周三）
2：55--9：10（14：30-15：10补觉）
8月29日（周二） 12：20--7：10（15：30-16：50补觉）
8月28日（周一） 2：20--7：40
8月27日（周日）
1：30--8：15（15：40-17：00补觉）
8月26日（周六）
1：15--7：30（15：30-16：30补觉）
8月25日（周五） 11：50--5：50（16：00-17：35补觉）
8月24日（周四）
11：00--4：50（6：00--7：40、11：50-12：30补觉）
8月23日（周三） 4：00--8：40
8月22日（周二） 11：45--7：45（15：45-17：05补觉）
8月21日（周一） 4：00--7：10
8月20日（周日）
1：25--6：15（7：45--9：10、17：30-18：35补觉）
8月19日（周六）
1：40--7：40（15：50-16：50补觉）
8月18日（周五）
1：05--8：25（18：20-19：50补觉）
8月17日（周四） 12：20--7：20（18：15-19：45补觉）
8月16日（周三）
3：05--7：40（19：15-20：55补觉）
8月15日（周二）
4：20--8：30（14：00-16：30补觉）
8月14日（周一） 10：45--4：30（5：55-8：55补觉）
8月13日（周日） 12：15--6：45
8月12日（周六）
3：40--7：40（16：40-17：35补觉）
8月11日（周五）
3：25--8：05（16：45-18：20补觉）
8月10日（周四）
2：55--9：00（16：50-18：10补觉）
8月9日（周三）
5：00--9：25（15：30-17：20补觉）
8月8日（周二）
5：10--8：40（15：30-17：00补觉）
8月7日（周一）
4：20--9：30（16：00-17：30补觉）
8月6日（周日）
12：30--7：45（14：20-15：00补觉）
8月5日（周六）
11：40--5：10（7：40-10：00补觉）
8月4日（周五） 11：15--9：15
8月3日（周四） 3：05--8：45
8月2日（周三）
3：15--8：00（18：00-20：55补觉）
8月1日（周二）
1：45--8：30（14：10-15：40补觉）
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