在我们挽回爱情的过程当中，我们必须要了解到一个事实：大多数提出分手的人，不只是看到现在这种情况下面两个人无法继续感情的道路，同时也认为未来也没有希望。这种感受，是在过去的感情生活当中长期积累所形成的观念，改变起来并不容易。这也就决定了挽回的过程通常会经历一段不断的时间，其中也很有可能出现反复。如果在决定挽回的事情，挽回方对于挽回的艰苦程度没有相应的心理准备，那么就很容易感受到挫败感而中止挽回，或者因为无法调整心态而功亏一篑。
想要让挽回变得更有希望，就要让对方看到你的改变，看到你越来越好。但这样的一种改变应该是平和的而不是过快的，如果让对方感觉到你变化太快，那么就仍然会认为你只是为了挽回所做出的调整，而非真正意义上的改变。
很多人都担心，自己做出的改变，对方看不到怎么办？实际上，若是你们的感情还有挽回的机会，那么就意味着他对你还留有一定的感情，只是暂时不被表现出来而已。在你们联系的过程当中，他就在对你进行着考察，看看你还是不是过去的样子。如果我们还带着委屈、愤怒、冲动的情绪去进行这样的对话联系，那么结果也就可想而知了。可以肯定的是，在挽回的过程中我们会有很多负面的情绪产生，毕竟挽回是一个很辛苦并且相