你体会过挥杆过程中的离心力吗？
我的体会供你参考：
启动下杆，左侧大腿向左顶出带动重心转向左侧。
随后，胯向左后转，同时，引导下杆，边转胯边下杆，当下杆到八点时，胯大约转四十五度为击球时的肩双臂的三角让出产生离心力平面的空间。
肩双臂形成的三角平面被启动后，有握把对球感觉并有被向左拉的感觉，保持下杆在八点前不释放球杆，这样杆身与地面平行，这应当是下杆过程唯一用点力控制的动作，其他都由下杆时，重心左移和胯向左后转产生的离心力带动完成。
击球瞬间：其实没有这个瞬间，或者说，这个瞬间没有人为的动作，完全被自然形成的离心力所带动，但是，要检查的唯一点是重心和保持右手腕的曲杯姿势被离心力晚一点带直，即，击球时，让杆头在双手后面击球。
送杆：
这也是离心力要完成的工作，身体任由离心力被带着向目标方向转动，没有身体的主动转动，没有手臂的主动转动，没有身体的用力，没有手臂的用力。
只是注意保持脊柱不要被拉动（放松的程度达到需要防止脊柱被拉动了），让这个离心力在脊柱固定的情况下完成的。
头在击球后，看到球杆击球了，也被离心力带动被动的转动。从地面开始延伸看到目标，好的击球，头不是向上看的，是从地面开始看到目标时，目光平行地面。除非特殊打法，目光不会看向天空的，看向天空是在收杆后才发生的结果。
原文地址：体会胯部的转动
3月10日
上午还是在家练了推杆，体能和长跑，中午赶到北湖练球。
今天一方面还是体会前几天上下杆的转换动作，继续巩固这个动作；另一方面，体会下杆时转胯的动作。前一段，高球东厂在留言里提到下杆时，臀部是要向左后方45度方向转动。这两天通过看老虎和艾尔斯的视频，感觉他说的还是非常有道理的。
在练习上下杆转换时，在胯部启动时，同时体会臀部向左后方45度旋转的感觉。我觉得如果这个动作真做出来了，那么击球时能够很好感觉到杆头的释放。如果球打好的话，我能够感觉到击球的距离也是有所增加的。今天在练习的时候，有着非常明显的感觉，如果能把动作做对的话，球的效果是非常好的，但是效果差的球还是占着非常高的比例。
我是认同从上下杆转换一直到击球这样一个动作的，还是要认真地继续练习和体会。
因为老唐下周要回美国，我已经答应他回到北京后，要一起下场打球。在北湖一起练球的孟兄就帮忙订了下周二上午10点在北辰球场的Tee time。
今天又稍花了点时间，练习了一些各种距离的切杆，因为稍远距离的切杆其实也是同样的挥杆动作，所以用新的动作来切球的时候还非常不熟练。
我想下周下场的情况会比较糟糕，切杆可能会不