成长是的加法，成熟是做减法。真正的成熟，就是把80%的精力花在20%的事情上。
三毛在《亲爱的三毛》中说：“一个人最应当看重的是自己。”
确实如此。
人生这出戏，主角永远是自己，要靠自己去演绎。
然而现实中，我们总是习惯把时间和精力浪费在取悦他人，获取更多的资源上。
殊不知，脱离自身去寻求生命之外的东西，终究是舍本逐末，徒劳无果。
人生在世，没有什么比自己更重要，认真对待自己的生命和时间，才能过好此生。
把身体当回事，早睡早起
叔本华说过：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”
诚然如此。
长期熬夜，不把身体当回事，就是用健康作为赌注去换取人生的的一场交易。
网友@日渐圆且润曾分享过自己熬夜的经历。
从高中开始，每到周末她就凌晨才睡。后来上了大学更是不到每天12点不睡觉。
有时候想早点睡，也无法睡着，常常睁着眼睛到天亮，因此引发了很多后遗症。她的面容憔悴，思考力变慢，身体免疫功能变差。
她意识到健康的重要性，开始尝试改变生活习惯，早睡早起，并配合养生食补和运动。
时间久了，她的身体指标恢复正常，面色红润。朋友们见了都说她变好看了。
熬夜带来的危害，短期看似毫无异样，但长此以往不仅会使头脑变笨，还会引发各种疾病。
如今，熬夜仿佛已成为现代人的标配。贪黑打游戏，刷短视频……，忙于于加班应酬，熬着一个又一个夜。
所有的熬夜后自我放逐，正如温水煮青蛙一般，都是以健康为代价，麻痹和腐化我们的身体。
与其在漫漫长夜中走向自我堕落，不如尝试改变生活方式，早睡早起，掌控人生的主动权。
村上春树在《1Q84》中说：“拖拖拉拉地熬夜不睡觉，没一点好处。天一黑就赶快钻进被窝，早上跟着太阳一起醒来，这样再好不过。”
早睡早起的人生简直赚翻了。不仅精神状态逐渐变好，工作效率也会大幅提高。
从现在开始
三毛在《亲爱的三毛》中说：“一个人最应当看重的是自己。”
确实如此。
人生这出戏，主角永远是自己，要靠自己去演绎。
然而现实中，我们总是习惯把时间和精力浪费在取悦他人，获取更多的资源上。
殊不知，脱离自身去寻求生命之外的东西，终究是舍本逐末，徒劳无果。
人生在世，没有什么比自己更重要，认真对待自己的生命和时间，才能过好此生。
把身体当回事，早睡早起
叔本华说过：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”
诚然如此。
长期熬夜，不把身体当回事，就是用健康作为赌注去换取人生的的一场交易。
网友@日渐圆且润曾分享过自己熬夜的经历。
从高中开始，每到周末她就凌晨才睡。后来上了大学更是不到每天12点不睡觉。
有时候想早点睡，也无法睡着，常常睁着眼睛到天亮，因此引发了很多后遗症。她的面容憔悴，思考力变慢，身体免疫功能变差。
她意识到健康的重要性，开始尝试改变生活习惯，早睡早起，并配合养生食补和运动。
时间久了，她的身体指标恢复正常，面色红润。朋友们见了都说她变好看了。
熬夜带来的危害，短期看似毫无异样，但长此以往不仅会使头脑变笨，还会引发各种疾病。
如今，熬夜仿佛已成为现代人的标配。贪黑打游戏，刷短视频……，忙于于加班应酬，熬着一个又一个夜。
所有的熬夜后自我放逐，正如温水煮青蛙一般，都是以健康为代价，麻痹和腐化我们的身体。
与其在漫漫长夜中走向自我堕落，不如尝试改变生活方式，早睡早起，掌控人生的主动权。
村上春树在《1Q84》中说：“拖拖拉拉地熬夜不睡觉，没一点好处。天一黑就赶快钻进被窝，早上跟着太阳一起醒来，这样再好不过。”
早睡早起的人生简直赚翻了。不仅精神状态逐渐变好，工作效率也会大幅提高。
从现在开始