改变自己最快、最有效的三种方法：
动起来；
静下来；
直面恐惧。
动起来
庄子说：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”
富养，不仅仅是物质上的不愁吃穿，更是精神上的饱满充实。
勤以养财
老话说得好：“生死不由命，富贵全在勤。”
勤劳的双手能挣出所有，而懒惰只会什么也得不到，想着天上掉馅饼，坐享其成，不过是痴人说梦话。
春若不种，秋则无收；少若不勤，老则无依。
或许你可以靠着透支身体、小聪明和运气取巧的活着，但到了某个年龄之后，真正给你支撑的，只会是自律，积极和勤奋。
就像《自祭文》中有言：“勤靡余劳，心有常闲。”
辛勤忙碌，身体固然会疲惫，但内心却是悠闲自在的。
动以养身
《吕氏春秋》有言：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”
意思是说，活水常流所以不发臭，门轴常转所以不被虫蛀。
人也是如此，养身要常运动，生命力才能持久，才有旺盛的活力和强健的体魄。
即使此时此刻，你拥有一个健康的身体，但也别忘了坚持运动。
生活再忙碌，也要留点时间来锻炼，有一个好身体，远离疾病伤痛，才能抵抗世间万难。
作家周岭说：
“时常运动的人，体内生态系统则更像是一汪清泉；
而久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水，毫无生机。”
运动或是不运动，身体状态大不一样，你过的也是两种截然不同的人生。
静下来
动与静本就是相对的，唯有心才是两者的参照物。
动起来；
静下来；
直面恐惧。
动起来
庄子说：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”
富养，不仅仅是物质上的不愁吃穿，更是精神上的饱满充实。
勤以养财
老话说得好：“生死不由命，富贵全在勤。”
勤劳的双手能挣出所有，而懒惰只会什么也得不到，想着天上掉馅饼，坐享其成，不过是痴人说梦话。
春若不种，秋则无收；少若不勤，老则无依。
或许你可以靠着透支身体、小聪明和运气取巧的活着，但到了某个年龄之后，真正给你支撑的，只会是自律，积极和勤奋。
就像《自祭文》中有言：“勤靡余劳，心有常闲。”
辛勤忙碌，身体固然会疲惫，但内心却是悠闲自在的。
动以养身
《吕氏春秋》有言：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”
意思是说，活水常流所以不发臭，门轴常转所以不被虫蛀。
人也是如此，养身要常运动，生命力才能持久，才有旺盛的活力和强健的体魄。
即使此时此刻，你拥有一个健康的身体，但也别忘了坚持运动。
生活再忙碌，也要留点时间来锻炼，有一个好身体，远离疾病伤痛，才能抵抗世间万难。
作家周岭说：
“时常运动的人，体内生态系统则更像是一汪清泉；
而久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水，毫无生机。”
运动或是不运动，身体状态大不一样，你过的也是两种截然不同的人生。
静下来
动与静本就是相对的，唯有心才是两者的参照物。