心理学中有一个名为“假装成功”的心理效应。
每当我陷入自卑和自我怀疑，尤其是当我在跑步和写日记上难以坚持时，我便会想象自己已经成功，成为一名作家，置身于鲜花的环绕中，坐在椅子上为粉丝们签名售书。我也会幻想自己通过跑步成功减肥，穿上漂亮的衣服，在T台上自信地走秀。
说来也怪，这种假装成功的做法，确实能为我注入力量和继续坚持的勇气。
心理学中的“自我实现预言”早已证实：你相信自己是什么样的人，就会不自觉地朝着这个方向努力。记得十年前，我曾设想自己有一天能站在讲台上，为众人做讲座。十年后，这一设想竟然真的在慢慢实现。
当你心中默念“我能行”时，身体会调整至积极状态，思维也会倾向于解决问题，这种正向循环会逐渐累积成真实的能力。
每当我陷入自卑和自我怀疑，尤其是当我在跑步和写日记上难以坚持时，我便会想象自己已经成功，成为一名作家，置身于鲜花的环绕中，坐在椅子上为粉丝们签名售书。我也会幻想自己通过跑步成功减肥，穿上漂亮的衣服，在T台上自信地走秀。
说来也怪，这种假装成功的做法，确实能为我注入力量和继续坚持的勇气。
心理学中的“自我实现预言”早已证实：你相信自己是什么样的人，就会不自觉地朝着这个方向努力。记得十年前，我曾设想自己有一天能站在讲台上，为众人做讲座。十年后，这一设想竟然真的在慢慢实现。
当你心中默念“我能行”时，身体会调整至积极状态，思维也会倾向于解决问题，这种正向循环会逐渐累积成真实的能力。